История успеха от 10.01.2026
Малахов Алексей Петрович

Набрал 5.6 кг за 5 недель

14 ноября2025
26 декабря2025
Вес62.9 кг68.5 кг
ИМТ19.421.1
Жир7.4 кг9.2 кг
Все показатели

19

Тренировок всего

1 Ч. 52 М.

Среднее время тренировки

3.5

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Федай Даниил
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель14.11.202529.11.202511.12.202526.12.2025
Вес62.9 кг65.7 кг+2.8 кг 66.7 кг+1 кг 68.5 кг+1.8 кг
Мышцы31.3 кг32.3 кг+1 кг 32.6 кг+0.3 кг 33.5 кг+0.9 кг
Жир7.4 кг8.4 кг+1 кг 8.7 кг+0.3 кг 9.2 кг+0.5 кг
Жир11.8 %12.8 %+1 % 13 %+0.3 % 13.4 %+0.4 %
Вода64.9 %64.2 %-0.6 % 64 %-0.2 % 63.5 %-0.5 %
Талия74 см———
Грудь90 см———
Бедра94 см———
Бицепс правый28 см———
Бицепс левый28 см———
Рост180 см180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см
Вода40.8 л42.2 л+1.4 л 42.7 л+0.5 л 43.5 л+0.8 л
Протеин11 кг11.3 кг+0.3 кг 11.5 кг+0.2 кг 11.8 кг+0.3 кг
Минералы3.7 кг3.8 кг+0.1 кг 3.8 кг0 кг 4 кг+0.2 кг
Идеальный Вес71.3 кг71.3 кг0 кг 71.3 кг0 кг 71.3 кг0 кг
Безжировая масса55.5 кг57.3 кг+1.8 кг 58 кг+0.7 кг 59.3 кг+1.3 кг
Индекс массы тела19.4 20.3 +0.9 20.6 +0.3 21.1 +0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.46 кг
Норма
106 %
Левая рука
3.46 кг
Норма
106 %
Правая нога
9.41 кг
Норма
103.9 %
Левая нога
9.3 кг
Норма
102.7 %
Тело
26.75 кг
Норма
102.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.3 кг
Недостаток
8.1 %
Правая рука
0.3 кг
Недостаток
8.1 %
Левая нога
1.5 кг
Недостаток
13 %
Правая нога
1.5 кг
Недостаток
13.1 %
Тело
4.5 кг
Недостаток
13.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.