История успеха от 08.12.2025
Игнатов Вадим Сергеевич

Набрал 11.7 кг за 15 месяцев

26 августа2024
30 ноября2025
Вес81.9 кг93.6 кг
ИМТ22.725.4
Жир10.1 кг13.9 кг
Все показатели

195

Тренировок всего

2 Ч. 05 М.

Среднее время тренировки

2.97

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Федай Даниил
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель26.08.202416.09.202428.09.202412.10.202427.10.202417.11.202430.11.202416.12.202430.12.202412.01.202521.01.202511.02.202525.02.202506.03.202520.03.202506.04.202520.04.202504.05.202515.05.202501.06.202514.06.202528.06.202529.07.202503.10.202523.10.202510.11.202515.11.202530.11.2025
Вес81.9 кг83.3 кг+1.4 кг 83.9 кг+0.6 кг 85.8 кг+1.9 кг 86.4 кг+0.6 кг 85.9 кг-0.5 кг 86.4 кг+0.5 кг 86.5 кг+0.1 кг 88.5 кг+2 кг 88.1 кг-0.4 кг 88.3 кг+0.2 кг 87.7 кг-0.6 кг 89.7 кг+2 кг 88.2 кг-1.5 кг 90.7 кг+2.5 кг 90.2 кг-0.5 кг 91.2 кг+1 кг 91.9 кг+0.7 кг 91.3 кг-0.6 кг 92.2 кг+0.9 кг 93.5 кг+1.3 кг 92.7 кг-0.8 кг 91.6 кг-1.1 кг 87.9 кг-3.7 кг 90.2 кг+2.3 кг 90.6 кг+0.4 кг 90.9 кг+0.3 кг 93.6 кг+2.7 кг
Мышцы40.8 кг40.6 кг-0.2 кг 41.8 кг+1.2 кг 42.8 кг+1 кг 43 кг+0.2 кг 42 кг-1 кг 42.6 кг+0.6 кг 42 кг-0.6 кг 42.9 кг+0.9 кг 42.8 кг-0.1 кг 42.6 кг-0.2 кг 42.8 кг+0.2 кг 43.2 кг+0.4 кг 43.7 кг+0.5 кг 43.3 кг-0.4 кг 44 кг+0.7 кг 44.1 кг+0.1 кг 44.2 кг+0.1 кг 43.4 кг-0.8 кг 44.4 кг+1 кг 45 кг+0.6 кг 44.7 кг-0.3 кг 43.6 кг-1.1 кг 43 кг-0.6 кг 43.8 кг+0.8 кг 43.8 кг0 кг 44.5 кг+0.7 кг 45.5 кг+1 кг
Жир10.1 кг11.7 кг+1.6 кг 10.6 кг-1.1 кг 10.9 кг+0.3 кг 11 кг+0.1 кг 12.1 кг+1.1 кг 11.7 кг-0.4 кг 12.6 кг+0.9 кг 13.3 кг+0.7 кг 13.3 кг0 кг 13.6 кг+0.3 кг 12.7 кг-0.9 кг 13.7 кг+1 кг 11.9 кг-1.8 кг 14.4 кг+2.5 кг 13.3 кг-1.1 кг 14.3 кг+1 кг 14.7 кг+0.4 кг 15.2 кг+0.5 кг 14.6 кг-0.6 кг 14.8 кг+0.2 кг 14.4 кг-0.4 кг 14.5 кг+0.1 кг 12.4 кг-2.1 кг 13.1 кг+0.7 кг 13.9 кг+0.8 кг 13 кг-0.9 кг 13.9 кг+0.9 кг
Жир12.3 %14.1 %+1.7 % 12.6 %-1.4 % 12.7 %+0.1 % 12.7 %+0 % 14.1 %+1.4 % 13.5 %-0.6 % 14.6 %+1 % 15 %+0.5 % 15.1 %+0.1 % 15.4 %+0.3 % 14.5 %-0.9 % 15.3 %+0.8 % 13.5 %-1.8 % 15.9 %+2.4 % 14.8 %-1.1 % 15.7 %+0.9 % 16 %+0.3 % 16.7 %+0.6 % 15.8 %-0.8 % 15.8 %0 % 15.5 %-0.3 % 15.8 %+0.3 % 14.1 %-1.7 % 14.5 %+0.4 % 15.3 %+0.8 % 14.3 %-1 % 14.9 %+0.5 %
Вода64 %62.7 %-1.3 % 63.7 %+1 % 63.6 %0 % 63.5 %-0.1 % 62.5 %-1 % 63 %+0.5 % 62.3 %-0.6 % 61.9 %-0.4 % 61.8 %-0.2 % 61.7 %0 % 62.1 %+0.4 % 61.8 %-0.4 % 62.9 %+1.2 % 61.4 %-1.5 % 62.1 %+0.7 % 61.4 %-0.7 % 61.3 %-0.1 % 60.8 %-0.5 % 61.3 %+0.5 % 61.4 %+0.1 % 61.6 %+0.2 % 61.6 %0 % 62.7 %+1.1 % 62.4 %-0.3 % 61.7 %-0.7 % 62.5 %+0.8 % 62.2 %-0.3 %
Рост190 см190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 192 см+2 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см
Вода52.4 л52.2 л-0.2 л 53.4 л+1.2 л 54.6 л+1.2 л 54.9 л+0.3 л 53.7 л-1.2 л 54.4 л+0.7 л 53.9 л-0.5 л 54.8 л+0.9 л 54.4 л-0.4 л 54.5 л+0.1 л 54.5 л0 л 55.4 л+0.9 л 55.5 л+0.1 л 55.7 л+0.2 л 56 л+0.3 л 56 л0 л 56.3 л+0.3 л 55.5 л-0.8 л 56.5 л+1 л 57.4 л+0.9 л 57.1 л-0.3 л 56.4 л-0.7 л 55.1 л-1.3 л 56.3 л+1.2 л 55.9 л-0.4 л 56.8 л+0.9 л 58.2 л+1.4 л
Протеин14.1 кг14.1 кг0 кг 14.5 кг+0.4 кг 14.8 кг+0.3 кг 15 кг+0.2 кг 14.6 кг-0.4 кг 14.8 кг+0.2 кг 14.6 кг-0.2 кг 14.9 кг+0.3 кг 14.9 кг0 кг 14.8 кг-0.1 кг 14.9 кг+0.1 кг 15 кг+0.1 кг 15.2 кг+0.2 кг 15 кг-0.2 кг 15.2 кг+0.2 кг 15.3 кг+0.1 кг 15.3 кг0 кг 15.1 кг-0.2 кг 15.5 кг+0.4 кг 15.5 кг0 кг 15.5 кг0 кг 15.2 кг-0.3 кг 14.9 кг-0.3 кг 15.2 кг+0.3 кг 15.2 кг0 кг 15.5 кг+0.3 кг 15.7 кг+0.2 кг
Минералы5.3 кг5.3 кг0 кг 5.4 кг+0.1 кг 5.5 кг+0.1 кг 5.5 кг0 кг 5.5 кг0 кг 5.5 кг+0 кг 5.4 кг-0.1 кг 5.5 кг+0.1 кг 5.5 кг0 кг 5.4 кг-0.1 кг 5.6 кг+0.2 кг 5.6 кг+0 кг 5.6 кг0 кг 5.6 кг0 кг 5.7 кг+0.1 кг 5.6 кг-0.1 кг 5.6 кг0 кг 5.5 кг-0.1 кг 5.6 кг+0.1 кг 5.8 кг+0.1 кг 5.7 кг0 кг 5.5 кг-0.2 кг 5.5 кг0 кг 5.6 кг+0.1 кг 5.6 кг0 кг 5.6 кг+0 кг 5.8 кг+0.1 кг
Идеальный Вес81.9 кг83.3 кг+1.4 кг 83.9 кг+0.6 кг 85.8 кг+1.9 кг 86.4 кг+0.6 кг 85.9 кг-0.5 кг 86.4 кг+0.5 кг 86.5 кг+0.1 кг 88.5 кг+2 кг 88 кг-0.5 кг 87.9 кг-0.1 кг 87.7 кг-0.2 кг 89.4 кг+1.7 кг 88.2 кг-1.2 кг 89.7 кг+1.5 кг 90.2 кг+0.5 кг 90.5 кг+0.3 кг 90.9 кг+0.4 кг 89.6 кг-1.3 кг 91.3 кг+1.7 кг 92.6 кг+1.3 кг 92.1 кг-0.5 кг 90.7 кг-1.4 кг 87.9 кг-2.8 кг 90.2 кг+2.3 кг 90.3 кг+0.1 кг 90.9 кг+0.6 кг 93.6 кг+2.7 кг
Безжировая масса71.8 кг71.6 кг-0.2 кг 73.3 кг+1.7 кг 74.9 кг+1.6 кг 75.4 кг+0.5 кг 73.8 кг-1.6 кг 74.7 кг+0.9 кг 73.9 кг-0.8 кг 75.2 кг+1.3 кг 74.8 кг-0.4 кг 74.7 кг-0.1 кг 75 кг+0.3 кг 76 кг+1 кг 76.3 кг+0.3 кг 76.3 кг0 кг 76.9 кг+0.6 кг 76.9 кг0 кг 77.2 кг+0.3 кг 76.1 кг-1.1 кг 77.6 кг+1.5 кг 78.7 кг+1.1 кг 78.3 кг-0.4 кг 77.1 кг-1.2 кг 75.5 кг-1.6 кг 77.1 кг+1.6 кг 76.7 кг-0.4 кг 77.9 кг+1.2 кг 79.7 кг+1.8 кг
Индекс массы тела22.7 23.1 +0.4 23.2 +0.1 23.8 +0.6 23.9 +0.1 23.8 -0.1 23.9 +0.1 24 +0.1 24.5 +0.5 24.4 -0.1 24.5 +0.1 23.8 -0.7 24.3 +0.5 23.9 -0.4 24.6 +0.7 24.5 -0.1 24.7 +0.2 24.9 +0.2 24.8 -0.1 25 +0.2 25.4 +0.4 25.1 -0.3 24.8 -0.3 23.8 -1 24.5 +0.7 24.6 +0.1 24.7 +0.1 25.4 +0.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.84 кг
Превышение
120.4 %
Левая рука
4.84 кг
Превышение
120.4 %
Правая нога
12.02 кг
Норма
107.6 %
Левая нога
11.78 кг
Норма
105.4 %
Тело
35.15 кг
Норма
109.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.5 кг
Недостаток
9.2 %
Правая рука
0.5 кг
Недостаток
9.2 %
Левая нога
1.8 кг
Недостаток
12.4 %
Правая нога
1.8 кг
Недостаток
12.4 %
Тело
8 кг
Недостаток
17.6 %

Запишитесь на бесплатнуютренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.