История успеха от 09.10.2025
Максадов Ракхамитжон Родикджонович

Набрал 4.4 кг мышц за 2 месяца

05 мая2025
01 августа2025
Вес66.6 кг72.4 кг
ИМТ22.324.2
Жир13.8 кг12.3 кг
Все показатели

21

Тренировок всего

1 Ч. 32 М.

Среднее время тренировки

1.71

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Корякин Станислав
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель05.05.202504.06.202501.08.2025
Вес66.6 кг67.5 кг+0.9 кг 72.4 кг+4.9 кг
Мышцы29.4 кг31.9 кг+2.5 кг 33.8 кг+1.9 кг
Жир13.8 кг11.4 кг-2.4 кг 12.3 кг+0.9 кг
Жир20.7 %16.9 %-3.8 % 17 %+0.1 %
Вода58.3 %61 %+2.8 % 61.2 %+0.1 %
Рост173 см173 см0 см 173 см0 см
Вода38.8 л41.2 л+2.4 л 44.3 л+3.1 л
Протеин10.5 кг11.2 кг+0.7 кг 11.9 кг+0.7 кг
Минералы3.5 кг3.7 кг+0.1 кг 3.9 кг+0.3 кг
Идеальный Вес65.9 кг66 кг+0.1 кг 70.7 кг+4.7 кг
Безжировая масса52.8 кг56.1 кг+3.3 кг 60.1 кг+4 кг
Индекс массы тела22.3 22.6 +0.3 24.2 +1.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.52 кг
Норма
109.6 %
Левая рука
3.52 кг
Норма
109.6 %
Правая нога
9.24 кг
Норма
103.4 %
Левая нога
9.13 кг
Норма
102.2 %
Тело
27.3 кг
Норма
106.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Недостаток
13 %
Правая рука
0.6 кг
Недостаток
13 %
Левая нога
1.8 кг
Недостаток
15.7 %
Правая нога
1.8 кг
Недостаток
15.8 %
Тело
6.4 кг
Норма
18.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.