История успеха от 08.08.2025
Галыгина Татьяна Олеговна

Похудела на 5.5 кг жира за 6 месяцев

23 ноября2024
14 июня2025
Вес92.2 кг86.7 кг
ИМТ29.828
Мышцы31.1 кг30.9 кг
Все показатели

66

Тренировок всего

1 Ч. 37 М.

Среднее время тренировки

2.32

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Токарнова Виктория
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель23.11.202413.12.202430.12.202413.01.202505.02.202524.02.202522.03.202514.04.202505.05.202523.05.202514.06.2025
Вес92.2 кг90.9 кг-1.3 кг 90.1 кг-0.8 кг 89.3 кг-0.8 кг 88.4 кг-0.9 кг 88.1 кг-0.3 кг 87.9 кг-0.2 кг 87.2 кг-0.7 кг 86.2 кг-1 кг 85.1 кг-1.1 кг 86.7 кг+1.6 кг
Мышцы31.1 кг30.3 кг-0.8 кг 30.2 кг-0.1 кг 30.6 кг+0.4 кг 29.6 кг-1 кг 30.3 кг+0.7 кг 29.2 кг-1.1 кг 30.7 кг+1.5 кг 29.6 кг-1.1 кг 29.9 кг+0.3 кг 30.9 кг+1 кг
Жир36.7 кг36.4 кг-0.3 кг 35.9 кг-0.5 кг 34.4 кг-1.5 кг 35 кг+0.6 кг 33.5 кг-1.5 кг 34.9 кг+1.4 кг 32 кг-2.9 кг 32.9 кг+0.9 кг 31.6 кг-1.3 кг 31.2 кг-0.4 кг
Жир39.8 %40 %+0.2 % 39.8 %-0.2 % 38.5 %-1.3 % 39.6 %+1.1 % 38 %-1.6 % 39.7 %+1.7 % 36.7 %-3 % 38.2 %+1.5 % 37.1 %-1 % 36 %-1.1 %
Вода43.9 %43.8 %-0.1 % 44 %+0.2 % 45 %+1.1 % 44.1 %-0.9 % 45.2 %+1.1 % 44.3 %-0.9 % 46.3 %+2.1 % 45 %-1.3 % 45.8 %+0.8 % 46.7 %+0.9 %
Рост176 см176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см
Вода40.5 л39.8 л-0.7 л 39.6 л-0.2 л 40.2 л+0.6 л 39 л-1.2 л 39.8 л+0.8 л 38.9 л-0.9 л 40.4 л+1.5 л 38.8 л-1.6 л 39 л+0.2 л 40.5 л+1.5 л
Протеин11 кг10.7 кг-0.3 кг 10.6 кг-0.1 кг 10.7 кг+0.1 кг 10.5 кг-0.2 кг 10.6 кг+0.1 кг 10.4 кг-0.2 кг 10.7 кг+0.3 кг 10.6 кг-0.1 кг 10.7 кг+0.1 кг 10.8 кг+0.1 кг
Минералы4 кг4 кг0 кг 4 кг0 кг 4 кг+0 кг 3.9 кг0 кг 4.2 кг+0.2 кг 3.7 кг-0.4 кг 4.1 кг+0.3 кг 3.9 кг-0.1 кг 3.8 кг-0.1 кг 4.2 кг+0.3 кг
Идеальный Вес72.1 кг70.8 кг-1.3 кг 70.3 кг-0.5 кг 71.3 кг+1 кг 69.3 кг-2 кг 70.9 кг+1.6 кг 68.8 кг-2.1 кг 71.8 кг+3 кг 69.2 кг-2.6 кг 69.5 кг+0.3 кг 72.1 кг+2.6 кг
Безжировая масса55.5 кг54.5 кг-1 кг 54.2 кг-0.3 кг 54.9 кг+0.7 кг 53.4 кг-1.5 кг 54.6 кг+1.2 кг 53 кг-1.6 кг 55.2 кг+2.2 кг 53.3 кг-1.9 кг 53.5 кг+0.2 кг 55.5 кг+2 кг
Индекс массы тела29.8 29.3 -0.5 29.1 -0.2 28.8 -0.3 28.5 -0.3 28.4 -0.1 28.4 0 28.2 -0.2 27.8 -0.4 27.5 -0.3 28 +0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.82 кг
Норма
105.8 %
Левая рука
2.82 кг
Норма
105.8 %
Правая нога
9.03 кг
Норма
107.4 %
Левая нога
8.98 кг
Норма
106.8 %
Тело
24.06 кг
Норма
100.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.4 кг
Превышение
44.4 %
Правая рука
2.4 кг
Превышение
44.4 %
Левая нога
4.7 кг
Превышение
33.1 %
Правая нога
4.8 кг
Превышение
33.3 %
Тело
15.5 кг
Превышение
37.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.