История успеха от 01.07.2025
Городчук Александр Анатольевич

Похудел на 9.1 кг жира за 4 недели

17 мая2025
21 июня2025
Вес99.1 кг85.4 кг
ИМТ33.128.5
Мышцы41.6 кг39.1 кг
Все показатели

28

Тренировок всего

1 Ч. 51 М.

Среднее время тренировки

6.13

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Никитин Александр
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.05.202524.05.202531.05.202507.06.202514.06.202521.06.2025
Вес99.1 кг94.2 кг-4.9 кг 92.3 кг-1.9 кг 90.7 кг-1.6 кг 88.7 кг-2 кг 85.4 кг-3.3 кг
Мышцы41.6 кг41 кг-0.6 кг 40.4 кг-0.6 кг 40.3 кг-0.1 кг 39.7 кг-0.6 кг 39.1 кг-0.6 кг
Жир27.5 кг24.2 кг-3.3 кг 22.9 кг-1.3 кг 21.3 кг-1.6 кг 20.2 кг-1.1 кг 18.4 кг-1.8 кг
Жир27.8 %25.7 %-2.1 % 24.8 %-0.9 % 23.5 %-1.3 % 22.8 %-0.7 % 21.6 %-1.2 %
Вода52.9 %54.3 %+1.4 % 55 %+0.8 % 55.9 %+0.9 % 56.5 %+0.6 % 57.1 %+0.7 %
Рост173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см
Вода52.4 л51.1 л-1.3 л 50.8 л-0.3 л 50.7 л-0.1 л 50.1 л-0.6 л 48.8 л-1.3 л
Протеин14.4 кг14.2 кг-0.2 кг 14 кг-0.2 кг 14 кг0 кг 13.8 кг-0.2 кг 13.7 кг-0.1 кг
Минералы4.8 кг4.7 кг0 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.5 кг-0.1 кг
Идеальный Вес84.3 кг82.3 кг-2 кг 81.6 кг-0.7 кг 81.6 кг0 кг 80.6 кг-1 кг 78.9 кг-1.7 кг
Безжировая масса71.6 кг70 кг-1.6 кг 69.4 кг-0.6 кг 69.4 кг0 кг 68.5 кг-0.9 кг 67 кг-1.5 кг
Индекс массы тела33.1 31.5 -1.6 30.8 -0.7 30.3 -0.5 29.6 -0.7 28.5 -1.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.13 кг
Превышение
122.1 %
Левая рука
4.13 кг
Превышение
122.1 %
Правая нога
9.25 кг
Норма
98.4 %
Левая нога
9.34 кг
Норма
99.4 %
Тело
30.81 кг
Превышение
114.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Недостаток
15 %
Правая рука
0.8 кг
Недостаток
15 %
Левая нога
2.3 кг
Норма
19.2 %
Правая нога
2.4 кг
Норма
19.5 %
Тело
10.6 кг
Норма
24.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.