История успеха от 11.06.2025
Грицаева Лилия Сергеевна

Похудела на 17.9 кг за 3 месяца

26 февраля2025
08 июня2025
Вес115.4 кг97.5 кг
ИМТ42.435.8
Жир51.6 кг37.7 кг
Все показатели

68

Тренировок всего

1 Ч. 25 М.

Среднее время тренировки

4.81

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Токарнова Виктория
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель26.02.202528.02.202514.03.202528.03.202509.04.202524.04.202507.05.202518.05.202523.05.202531.05.202508.06.2025
Вес115.4 кг113.4 кг-2 кг 108.5 кг-4.9 кг 106.2 кг-2.3 кг 106.3 кг+0.1 кг 104.2 кг-2.1 кг 102.1 кг-2.1 кг 105.7 кг+3.6 кг 101.4 кг-4.3 кг 98.3 кг-3.1 кг 97.5 кг-0.8 кг
Мышцы35.9 кг35.6 кг-0.3 кг 35.1 кг-0.5 кг 35.1 кг0 кг 35 кг-0.1 кг 34.8 кг-0.2 кг 34.7 кг-0.1 кг 35.8 кг+1.1 кг 34.5 кг-1.3 кг 34.3 кг-0.2 кг 33.9 кг-0.4 кг
Жир51.6 кг50.3 кг-1.3 кг 46.7 кг-3.6 кг 44.1 кг-2.6 кг 44.1 кг0 кг 42.8 кг-1.3 кг 40.8 кг-2 кг 42 кг+1.2 кг 40.4 кг-1.6 кг 38 кг-2.4 кг 37.7 кг-0.3 кг
Жир44.7 %44.4 %-0.4 % 43 %-1.3 % 41.5 %-1.5 % 41.5 %0 % 41.1 %-0.4 % 40 %-1.1 % 39.7 %-0.2 % 39.8 %+0.1 % 38.7 %-1.2 % 38.7 %+0 %
Вода40.6 %40.7 %+0.2 % 41.7 %+0.9 % 42.7 %+1 % 42.8 %+0.1 % 43.1 %+0.3 % 43.9 %+0.8 % 44.1 %+0.2 % 43.9 %-0.2 % 44.7 %+0.8 % 44.7 %+0.1 %
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода46.8 л46.2 л-0.6 л 45.2 л-1 л 45.3 л+0.1 л 45.5 л+0.2 л 44.9 л-0.6 л 44.8 л-0.1 л 46.6 л+1.8 л 44.5 л-2.1 л 43.9 л-0.6 л 43.6 л-0.3 л
Протеин12.5 кг12.5 кг0 кг 12.4 кг-0.1 кг 12.4 кг0 кг 12.2 кг-0.2 кг 12.2 кг0 кг 12.2 кг0 кг 12.5 кг+0.3 кг 12.1 кг-0.4 кг 12.1 кг0 кг 11.9 кг-0.2 кг
Минералы4.5 кг4.4 кг-0.1 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.4 кг+0.2 кг 4.5 кг+0 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.3 кг0 кг 4.6 кг+0.2 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.3 кг0 кг
Идеальный Вес82.8 кг81.9 кг-0.9 кг 80.2 кг-1.7 кг 80.6 кг+0.4 кг 80.8 кг+0.2 кг 79.8 кг-1 кг 79.7 кг-0.1 кг 82.7 кг+3 кг 79.2 кг-3.5 кг 78.3 кг-0.9 кг 77.7 кг-0.6 кг
Безжировая масса63.8 кг63.1 кг-0.7 кг 61.8 кг-1.3 кг 62.1 кг+0.3 кг 62.2 кг+0.1 кг 61.4 кг-0.8 кг 61.3 кг-0.1 кг 63.7 кг+2.4 кг 61 кг-2.7 кг 60.3 кг-0.7 кг 59.8 кг-0.5 кг
Индекс массы тела42.4 41.7 -0.7 39.9 -1.8 39 -0.9 39 0 38.3 -0.7 37.5 -0.8 38.8 +1.3 37.2 -1.6 36.1 -1.1 35.8 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.39 кг
Превышение
130.8 %
Левая рука
3.39 кг
Превышение
130.8 %
Правая нога
8.61 кг
Норма
106.1 %
Левая нога
8.31 кг
Норма
102.3 %
Тело
26.81 кг
Превышение
116.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.2 кг
Превышение
47.1 %
Правая рука
3.2 кг
Превышение
47.1 %
Левая нога
5.1 кг
Превышение
36.6 %
Правая нога
5.1 кг
Превышение
35.7 %
Тело
19.4 кг
Превышение
40.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.