История успеха от 02.05.2025
Часовников Владимир Александрович

Похудел на 9.1 кг жира за 2 месяца

30 января2025
14 апреля2025
Вес93.3 кг81.6 кг
ИМТ30.827
Мышцы38.2 кг36.6 кг
Все показатели

20

Тренировок всего

1 Ч. 20 М.

Среднее время тренировки

1.97

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Никитин Александр
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель30.01.202521.02.202508.03.202520.03.202528.03.202514.04.2025
Вес93.3 кг88.1 кг-5.2 кг 86.1 кг-2 кг 84.4 кг-1.7 кг 83.8 кг-0.6 кг 81.6 кг-2.2 кг
Мышцы38.2 кг37.8 кг-0.4 кг 37.4 кг-0.4 кг 37.1 кг-0.3 кг 37.2 кг+0.1 кг 36.6 кг-0.6 кг
Жир26.2 кг21.8 кг-4.4 кг 20.3 кг-1.5 кг 18.9 кг-1.4 кг 18.2 кг-0.7 кг 17.1 кг-1.1 кг
Жир28.1 %24.7 %-3.3 % 23.6 %-1.2 % 22.4 %-1.2 % 21.7 %-0.7 % 21 %-0.8 %
Вода53 %55.3 %+2.3 % 56.1 %+0.8 % 57.1 %+1 % 57.6 %+0.5 % 58.1 %+0.5 %
Рост174 см174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см
Вода49.4 л48.7 л-0.7 л 48.3 л-0.4 л 48.2 л-0.1 л 48.3 л+0.1 л 47.4 л-0.9 л
Протеин13.3 кг13.2 кг-0.1 кг 13.1 кг-0.1 кг 13 кг-0.1 кг 13 кг0 кг 12.8 кг-0.2 кг
Минералы4.4 кг4.4 кг0 кг 4.4 кг0 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.3 кг+0 кг 4.3 кг0 кг
Идеальный Вес79 кг78 кг-1 кг 77.4 кг-0.6 кг 77.1 кг-0.3 кг 77.2 кг+0.1 кг 75.8 кг-1.4 кг
Безжировая масса67.1 кг66.3 кг-0.8 кг 65.8 кг-0.5 кг 65.5 кг-0.3 кг 65.6 кг+0.1 кг 64.5 кг-1.1 кг
Индекс массы тела30.8 29.1 -1.7 28.4 -0.7 27.9 -0.5 27.7 -0.2 27 -0.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.21 кг
Превышение
125.5 %
Левая рука
4.21 кг
Превышение
125.5 %
Правая нога
8.98 кг
Норма
96.2 %
Левая нога
8.9 кг
Норма
95.3 %
Тело
30.51 кг
Превышение
114 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Недостаток
16.1 %
Правая рука
0.9 кг
Недостаток
16.1 %
Левая нога
2.1 кг
Норма
18.1 %
Правая нога
2.1 кг
Недостаток
17.9 %
Тело
9.8 кг
Норма
23.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.