История успеха от 11.04.2025
Добрынин Дмитрий Андреевич

Набрал 4.3 кг мышц за 6 месяцев

04 сентября2024
10 марта2025
Вес71 кг75.9 кг
ИМТ23.725.4
Жир12.1 кг11 кг
Все показатели

58

Тренировок всего

1 Ч. 58 М.

Среднее время тренировки

2.21

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Никитин Александр
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель04.09.202418.09.202403.10.202418.10.202413.11.202410.12.202412.01.202510.02.202510.03.2025
Вес71 кг72.7 кг+1.7 кг 75.6 кг+2.9 кг 76.1 кг+0.5 кг 75.6 кг-0.5 кг 73.8 кг-1.8 кг 73.8 кг0 кг 76.5 кг+2.7 кг 75.9 кг-0.6 кг
Мышцы33.1 кг35 кг+1.9 кг 35.6 кг+0.6 кг 36.2 кг+0.6 кг 35.7 кг-0.5 кг 36.3 кг+0.6 кг 35.7 кг-0.6 кг 36.7 кг+1 кг 37.4 кг+0.7 кг
Жир12.1 кг11.5 кг-0.6 кг 13 кг+1.5 кг 12.5 кг-0.5 кг 12.7 кг+0.2 кг 10.7 кг-2 кг 11.4 кг+0.7 кг 12.3 кг+0.9 кг 11 кг-1.3 кг
Жир17 %15.8 %-1.2 % 17.2 %+1.4 % 16.4 %-0.8 % 16.8 %+0.4 % 14.5 %-2.3 % 15.5 %+0.9 % 16.1 %+0.6 % 14.5 %-1.6 %
Вода60.7 %61.6 %+0.9 % 60.3 %-1.3 % 61.2 %+0.9 % 61 %-0.3 % 62.6 %+1.6 % 61.8 %-0.8 % 61.3 %-0.5 % 62.5 %+1.1 %
Рост173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см
Вода43.1 л44.8 л+1.7 л 45.6 л+0.8 л 46.6 л+1 л 46.1 л-0.5 л 46.2 л+0.1 л 45.6 л-0.6 л 46.9 л+1.3 л 47.4 л+0.5 л
Протеин11.7 кг12.3 кг+0.6 кг 12.5 кг+0.2 кг 12.6 кг+0.1 кг 12.4 кг-0.2 кг 12.6 кг+0.2 кг 12.5 кг-0.1 кг 12.8 кг+0.3 кг 13.1 кг+0.3 кг
Минералы4.1 кг4.1 кг+0 кг 4.5 кг+0.3 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.4 кг0 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.3 кг0 кг 4.5 кг+0.2 кг 4.4 кг-0.1 кг
Идеальный Вес69.3 кг72 кг+2.7 кг 73.6 кг+1.6 кг 74.8 кг+1.2 кг 74 кг-0.8 кг 73.8 кг-0.2 кг 73.4 кг-0.4 кг 75.5 кг+2.1 кг 75.9 кг+0.4 кг
Безжировая масса58.9 кг61.2 кг+2.3 кг 62.6 кг+1.4 кг 63.6 кг+1 кг 62.9 кг-0.7 кг 63.1 кг+0.2 кг 62.4 кг-0.7 кг 64.2 кг+1.8 кг 64.9 кг+0.7 кг
Индекс массы тела23.7 24.3 +0.6 25.3 +1 25.4 +0.1 25.3 -0.1 24.7 -0.6 24.7 0 25.6 +0.9 25.4 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.78 кг
Превышение
115.8 %
Левая рука
3.78 кг
Превышение
115.8 %
Правая нога
9.65 кг
Норма
106.4 %
Левая нога
9.55 кг
Норма
105.2 %
Тело
29.08 кг
Превышение
111.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
9.5 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
9.5 %
Левая нога
1.6 кг
Недостаток
13.7 %
Правая нога
1.6 кг
Недостаток
13.8 %
Тело
5.8 кг
Недостаток
15.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.