История успеха от 13.02.2025
Гудожников Тимофей Алексеевич

Похудел на 5.5 кг жира за 2 месяца

05 октября2024
25 декабря2024
Вес87.2 кг79.3 кг
ИМТ24.422.2
Мышцы39.4 кг37.8 кг
Все показатели

25

Тренировок всего

1 Ч. 22 М.

Среднее время тренировки

2.19

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Никитин Александр
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель05.10.202423.10.202413.11.202411.12.202425.12.2024
Вес87.2 кг85.1 кг-2.1 кг 83.4 кг-1.7 кг 80.5 кг-2.9 кг 79.3 кг-1.2 кг
Мышцы39.4 кг38.6 кг-0.8 кг 38.6 кг0 кг 38 кг-0.6 кг 37.8 кг-0.2 кг
Жир17.3 кг16.2 кг-1.1 кг 14.8 кг-1.4 кг 12.7 кг-2.1 кг 11.8 кг-0.9 кг
Жир19.8 %19 %-0.8 % 17.8 %-1.3 % 15.8 %-2 % 14.9 %-0.9 %
Вода58.7 %59.3 %+0.6 % 60.3 %+1 % 61.9 %+1.5 % 62.4 %+0.6 %
Рост189 см189 см0 см 189 см0 см 189 см0 см 189 см0 см
Вода51.2 л50.5 л-0.7 л 50.3 л-0.2 л 49.8 л-0.5 л 49.5 л-0.3 л
Протеин13.7 кг13.5 кг-0.2 кг 13.5 кг0 кг 13.3 кг-0.2 кг 13.2 кг-0.1 кг
Минералы5 кг4.9 кг-0.1 кг 4.8 кг-0.1 кг 4.7 кг-0.1 кг 4.8 кг+0.1 кг
Идеальный Вес82.2 кг81.1 кг-1.1 кг 80.8 кг-0.3 кг 79.8 кг-1 кг 79.3 кг-0.5 кг
Безжировая масса69.9 кг68.9 кг-1 кг 68.6 кг-0.3 кг 67.8 кг-0.8 кг 67.5 кг-0.3 кг
Индекс массы тела24.4 23.8 -0.6 23.3 -0.5 22.5 -0.8 22.2 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.68 кг
Норма
97.9 %
Левая рука
3.68 кг
Норма
97.9 %
Правая нога
11.05 кг
Норма
105.8 %
Левая нога
11.21 кг
Норма
107.3 %
Тело
28.71 кг
Норма
95.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Недостаток
12.6 %
Правая рука
0.6 кг
Недостаток
12.6 %
Левая нога
1.8 кг
Недостаток
13.3 %
Правая нога
1.8 кг
Недостаток
13.5 %
Тело
6.1 кг
Недостаток
16.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.