История успеха от 12.01.2025
Гулин Максим Юрьевич

Похудел на 6.3 кг жира за 4 недели

15 ноября2024
20 декабря2024
Вес101.9 кг94.8 кг
ИМТ30.428.3
Мышцы42.2 кг41.6 кг
Все показатели

28

Тренировок всего

2 Ч. 14 М.

Среднее время тренировки

6.13

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Никитин Александр
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.11.202422.11.202429.11.202406.12.202413.12.202420.12.2024
Вес101.9 кг99.4 кг-2.5 кг 97.9 кг-1.5 кг 98.5 кг+0.6 кг 96 кг-2.5 кг 94.8 кг-1.2 кг
Мышцы42.2 кг41.3 кг-0.9 кг 41.2 кг-0.1 кг 41.9 кг+0.7 кг 41.3 кг-0.6 кг 41.6 кг+0.3 кг
Жир28 кг27 кг-1 кг 25.7 кг-1.3 кг 24.6 кг-1.1 кг 23 кг-1.6 кг 21.7 кг-1.3 кг
Жир27.5 %27.2 %-0.3 % 26.3 %-0.9 % 25 %-1.3 % 24 %-1 % 22.9 %-1.1 %
Вода53.3 %53.5 %+0.2 % 54.2 %+0.7 % 55.2 %+1 % 56 %+0.8 % 56.8 %+0.7 %
Рост183 см183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см
Вода54.3 л53.2 л-1.1 л 53.1 л-0.1 л 54.4 л+1.3 л 53.8 л-0.6 л 53.8 л0 л
Протеин14.6 кг14.4 кг-0.2 кг 14.3 кг-0.1 кг 14.6 кг+0.3 кг 14.3 кг-0.3 кг 14.5 кг+0.2 кг
Минералы5 кг4.8 кг-0.2 кг 4.8 кг0 кг 4.9 кг+0.1 кг 4.9 кг0 кг 4.8 кг-0.1 кг
Идеальный Вес86.9 кг85.2 кг-1.7 кг 85 кг-0.2 кг 86.9 кг+1.9 кг 85.9 кг-1 кг 86 кг+0.1 кг
Безжировая масса73.9 кг72.4 кг-1.5 кг 72.2 кг-0.2 кг 73.9 кг+1.7 кг 73 кг-0.9 кг 73.1 кг+0.1 кг
Индекс массы тела30.4 29.7 -0.7 29.2 -0.5 29.4 +0.2 28.7 -0.7 28.3 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.42 кг
Превышение
117 %
Левая рука
4.42 кг
Превышение
117 %
Правая нога
11.26 кг
Норма
107.3 %
Левая нога
11.36 кг
Норма
108.2 %
Тело
33.17 кг
Превышение
110.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.2 кг
Норма
20.9 %
Правая рука
1.2 кг
Норма
20.9 %
Левая нога
2.8 кг
Норма
19.1 %
Правая нога
2.8 кг
Норма
19.1 %
Тело
12.2 кг
Норма
25.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.