История успеха от 06.10.2022
Крюк Дмитрий Евгеньевич

Похудел на 39.9 кг за 28 месяцев

02 февраля2019
03 июня2021
Вес111.5 кг71.6 кг
ИМТ4126.3
Жир50 кг12.9 кг
Все показатели

163

Тренировок всего

1 Ч. 38 М.

Среднее время тренировки

1.35

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Антипов Павел
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.02.201909.03.201927.03.201929.03.201911.04.201912.09.201914.09.201929.10.202011.11.202025.11.202016.01.202108.02.202101.03.202116.03.202116.04.202114.05.202118.05.202103.06.2021
Вес111.5 кг106.6 кг-4.9 кг 101.6 кг-5 кг 101 кг-0.6 кг 99.9 кг-1.1 кг 102.4 кг+2.5 кг 102.4 кг0 кг 70.8 кг-31.6 кг 70.4 кг-0.4 кг 70 кг-0.4 кг 70.8 кг+0.8 кг 72 кг+1.2 кг 70.9 кг-1.1 кг 71.1 кг+0.2 кг 71 кг-0.1 кг 71 кг0 кг 72.6 кг+1.6 кг 71.6 кг-1 кг
Мышцы35.3 кг34.2 кг-1.1 кг 34.4 кг+0.2 кг 34 кг-0.4 кг 34 кг0 кг 34.9 кг+0.9 кг 34.9 кг0 кг 32.2 кг-2.7 кг 32.2 кг0 кг 32 кг-0.2 кг 33.2 кг+1.2 кг 32.6 кг-0.6 кг 32.5 кг-0.1 кг 32.5 кг0 кг 32.7 кг+0.2 кг 32.7 кг0 кг 33.3 кг+0.6 кг 33.4 кг+0.1 кг
Жир50 кг46.4 кг-3.6 кг 41.2 кг-5.2 кг 41.2 кг0 кг 40 кг-1.2 кг 41.1 кг+1.1 кг 41.1 кг0 кг 13.9 кг-27.2 кг 13.2 кг-0.7 кг 13 кг-0.2 кг 12.2 кг-0.8 кг 14.4 кг+2.2 кг 13.3 кг-1.1 кг 13.8 кг+0.5 кг 12.8 кг-1 кг 12.8 кг0 кг 13.7 кг+0.9 кг 12.9 кг-0.8 кг
Жир44.8 %43.5 %-1.3 % 40.6 %-3 % —40 %40.2 %+0.2 % 40.2 %0 % 19.6 %-20.6 % 18.8 %-0.8 % —17.2 %20 %+2.8 % 18.8 %-1.2 % 19.4 %+0.6 % 18 %-1.4 % —18.8 %18 %-0.8 %
Вода40.6 %41.6 %+0.9 % 43.7 %+2.1 % —44 %44 %0 % —58.9 %59.4 %+0.5 % —60.7 %58.5 %-2.3 % 59.5 %+1.1 % 58.9 %-0.6 % 60.1 %+1.2 % —59.6 %60.1 %+0.4 %
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 71 см-94 см 165 см+94 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 190 см+25 см —165 см165 см0 см
Вода45.3 л44.3 л-1 л 44.4 л+0.1 л —44 л45.1 л+1.1 л 45.1 л0 л 41.7 л-3.4 л 41.8 л+0.1 л —43 л42.1 л-0.9 л 42.2 л+0.1 л 41.9 л-0.3 л 42.7 л+0.8 л —43.3 л43 л-0.3 л
Протеин12.4 кг12.1 кг-0.3 кг 12.1 кг0 кг —11.9 кг12.2 кг+0.3 кг —11.3 кг11.4 кг+0.1 кг —11.6 кг11.5 кг-0.1 кг 11.4 кг-0.1 кг 11.5 кг+0.1 кг 11.5 кг0 кг —11.7 кг11.7 кг0 кг
Минералы3.8 кг3.8 кг0 кг 3.9 кг+0.1 кг —4 кг4 кг+0 кг —3.9 кг4 кг+0.1 кг —4 кг4 кг0 кг 4 кг0 кг 3.9 кг-0.1 кг 4 кг+0.1 кг —3.9 кг4 кг+0.1 кг
Идеальный Вес72.4 кг70.8 кг-1.6 кг 71.1 кг+0.3 кг —70.4 кг72.1 кг+1.7 кг —67 кг67.3 кг+0.3 кг —68.9 кг67.7 кг-1.2 кг 67.7 кг0 кг 67.4 кг-0.3 кг 68.4 кг+1 кг —69.3 кг69.1 кг-0.2 кг
Безжировая масса61.5 кг60.2 кг-1.3 кг 60.4 кг+0.2 кг —59.9 кг61.3 кг+1.4 кг —56.9 кг57.2 кг+0.3 кг —58.6 кг57.6 кг-1 кг 57.6 кг0 кг 57.3 кг-0.3 кг 58.2 кг+0.9 кг —58.9 кг58.7 кг-0.2 кг
Индекс массы тела41 39.2 -1.8 37.3 -1.9 —36.7 37.6 +0.9 —26 25.9 -0.1 —26 26.4 +0.4 26 -0.4 26.1 +0.1 26.1 0 —26.7 26.3 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.34 кг
Превышение
111.4 %
Левая рука
3.34 кг
Превышение
111.4 %
Правая нога
8.47 кг
Норма
101.6 %
Левая нога
8.23 кг
Норма
98.7 %
Тело
26.1 кг
Норма
109.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Недостаток
15.1 %
Правая рука
0.6 кг
Недостаток
15.1 %
Левая нога
1.8 кг
Недостаток
17.5 %
Правая нога
1.9 кг
Недостаток
17.4 %
Тело
6.7 кг
Норма
19.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.