История успеха от 05.10.2022
Ганущак Виктор Владимирович

Набрал 5.1 кг за 5 недель

28 августа2022
04 октября2022
Вес77 кг82.1 кг
ИМТ23.825.3
Жир8 кг8 кг
Все показатели

17

Тренировок всего

2 Ч. 29 М.

Среднее время тренировки

3.5

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Никитин Александр
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель28.08.202204.10.2022
Вес77 кг82.1 кг+5.1 кг
Мышцы39.6 кг42.9 кг+3.3 кг
Жир8 кг8 кг0 кг
Жир10.4 %9.7 %-0.7 %
Вода65.5 %65.8 %+0.3 %
Рост180 см180 см0 см
Вода50.4 л54 л+3.6 л
Протеин13.8 кг14.9 кг+1.1 кг
Минералы4.8 кг5.2 кг+0.4 кг
Идеальный Вес77 кг82.1 кг+5.1 кг
Безжировая масса69 кг74.1 кг+5.1 кг
Индекс массы тела23.8 25.3 +1.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.51 кг
Превышение
127.9 %
Левая рука
4.51 кг
Превышение
127.9 %
Правая нога
10.59 кг
Норма
108 %
Левая нога
10.34 кг
Норма
105.4 %
Тело
33.14 кг
Превышение
117.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
1.1 кг
Недостаток
9.2 %
Правая нога
1.1 кг
Недостаток
9.3 %
Тело
4.2 кг
Недостаток
10.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.