История успеха от 08.08.2024

Маренков Александр Андреевич

-9.1 КГ жира за 2 месяца
21 мая2024
05 августа2024
Вес103.9 кг90.2 кг
ИМТ31.427.2
Мышцы44.2 кг41.4 кг
Все показатели

17

Тренировок всего

1 Ч. 42 М.

Среднее время тренировки

1.65

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Сидякин Павел
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель21.05.202405.06.202419.06.202401.07.202405.08.2024
Вес103.9 кг99.5 кг-4.4 кг 97.4 кг-2.1 кг 94.4 кг-3 кг 90.2 кг-4.2 кг
Мышцы44.2 кг43.3 кг-0.9 кг 43.5 кг+0.2 кг 42.8 кг-0.7 кг 41.4 кг-1.4 кг
Жир27 кг24.3 кг-2.7 кг 21.5 кг-2.8 кг 19.8 кг-1.7 кг 17.9 кг-1.9 кг
Жир26 %24.4 %-1.6 % 22.1 %-2.4 % 21 %-1.1 % 19.8 %-1.1 %
Вода54.1 %55.2 %+1.1 % 57 %+1.8 % 57.8 %+0.9 % 58.5 %+0.7 %
Рост182 см182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см
Вода56.2 л54.9 л-1.3 л 55.5 л+0.6 л 54.6 л-0.9 л 52.8 л-1.8 л
Протеин15.4 кг15 кг-0.4 кг 15.1 кг+0.1 кг 14.8 кг-0.3 кг 14.3 кг-0.5 кг
Минералы5.3 кг5.3 кг0 кг 5.3 кг+0 кг 5.2 кг-0.1 кг 5.2 кг0 кг
Идеальный Вес90.5 кг88.5 кг-2 кг 89.3 кг+0.8 кг 87.8 кг-1.5 кг 85 кг-2.8 кг
Безжировая масса76.9 кг75.2 кг-1.7 кг 75.9 кг+0.7 кг 74.6 кг-1.3 кг 72.3 кг-2.3 кг
Индекс массы тела31.4 30 -1.4 29.4 -0.6 28.5 -0.9 27.2 -1.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.12 кг
Превышение
111.6 %
Левая рука
4.12 кг
Превышение
111.6 %
Правая нога
10.85 кг
Норма
105.8 %
Левая нога
10.8 кг
Норма
105.3 %
Тело
31.59 кг
Норма
107.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Недостаток
17.6 %
Правая рука
0.9 кг
Недостаток
17.6 %
Левая нога
2.4 кг
Недостаток
17.3 %
Правая нога
2.4 кг
Недостаток
17.3 %
Тело
10 кг
Норма
23 %