История успеха от 08.08.2024
Истратов Артем Николаевич

Набрал 8.2 кг за 5 месяцев

01 марта2024
07 августа2024
Вес62.2 кг70.4 кг
ИМТ19.221.7
Жир2.5 кг4.1 кг
Все показатели

72

Тренировок всего

3 Ч. 19 М.

Среднее время тренировки

3.25

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Федай Даниил
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель01.03.202410.04.202429.04.202417.05.202403.06.202415.07.202407.08.2024
Вес62.2 кг63.1 кг+0.9 кг 63.9 кг+0.8 кг 64.9 кг+1 кг 65.3 кг+0.4 кг 67.1 кг+1.8 кг 70.4 кг+3.3 кг
Мышцы33.6 кг34.5 кг+0.9 кг 34.2 кг-0.3 кг 35.2 кг+1 кг 35.1 кг-0.1 кг 36.2 кг+1.1 кг 38 кг+1.8 кг
Жир2.5 кг2.3 кг-0.2 кг 3.8 кг+1.5 кг 3.1 кг-0.7 кг 3.6 кг+0.5 кг 3.9 кг+0.3 кг 4.1 кг+0.2 кг
Жир4 %3.7 %-0.4 % 6 %+2.3 % 4.8 %-1.2 % 5.5 %+0.7 % 5.8 %+0.3 % 5.8 %+0 %
Вода70.9 %71.2 %+0.3 % 69.5 %-1.7 % 70.4 %+0.9 % 69.8 %-0.6 % 69.5 %-0.4 % 69.5 %+0 %
Рост180 см180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см
Вода44.1 л44.9 л+0.8 л 44.4 л-0.5 л 45.7 л+1.3 л 45.6 л-0.1 л 46.6 л+1 л 48.9 л+2.3 л
Протеин11.8 кг12.1 кг+0.3 кг 12 кг-0.1 кг 12.3 кг+0.3 кг 12.3 кг0 кг 12.6 кг+0.3 кг 13.3 кг+0.7 кг
Минералы3.8 кг3.8 кг+0 кг 3.7 кг-0.1 кг 3.8 кг+0.1 кг 3.8 кг0 кг 4 кг+0.1 кг 4.1 кг+0.1 кг
Идеальный Вес72.1 кг72.1 кг0 кг 72.1 кг0 кг 72.1 кг0 кг 72.1 кг0 кг 72.1 кг0 кг 72.1 кг0 кг
Безжировая масса59.7 кг60.8 кг+1.1 кг 60.1 кг-0.7 кг 61.8 кг+1.7 кг 61.7 кг-0.1 кг 63.2 кг+1.5 кг 66.3 кг+3.1 кг
Индекс массы тела19.2 19.5 +0.3 19.7 +0.2 20 +0.3 20.2 +0.2 20.7 +0.5 21.7 +1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.31 кг
Превышение
128.8 %
Левая рука
4.31 кг
Превышение
128.8 %
Правая нога
10.24 кг
Норма
110 %
Левая нога
10.03 кг
Норма
107.7 %
Тело
31.57 кг
Превышение
118.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
0.8 кг
Недостаток
6.9 %
Правая нога
0.8 кг
Недостаток
7 %
Тело
1 кг
Недостаток
3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.