История успеха от 11.07.2024
Мистюкова Полина Леонидовна

Похудела на 8.7 кг жира за 8 месяцев

11 октября2023
23 июня2024
Вес80.8 кг67.5 кг
ИМТ26.722.3
Мышцы31.3 кг28.7 кг
Все показатели

42

Тренировок всего

2 Ч. 11 М.

Среднее время тренировки

1.19

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Князькова Дарья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель11.10.202306.12.202315.02.202412.04.202417.05.202419.05.202425.05.202402.06.202407.06.202416.06.202423.06.2024
Вес80.8 кг79.4 кг-1.4 кг 75.7 кг-3.7 кг 75.1 кг-0.6 кг 73.5 кг-1.6 кг 73.4 кг-0.1 кг 73 кг-0.4 кг 70.3 кг-2.7 кг 70 кг-0.3 кг 67.5 кг-2.5 кг 67.5 кг0 кг
Мышцы31.3 кг30.1 кг-1.2 кг 30.2 кг+0.1 кг 29.6 кг-0.6 кг 29.6 кг0 кг 28.8 кг-0.8 кг 28.8 кг0 кг 28.6 кг-0.2 кг 28.8 кг+0.2 кг 28.4 кг-0.4 кг 28.7 кг+0.3 кг
Жир24.9 кг25.8 кг+0.9 кг 21.7 кг-4.1 кг 21.8 кг+0.1 кг 20.4 кг-1.4 кг 21.5 кг+1.1 кг 20.9 кг-0.6 кг 19.1 кг-1.8 кг 18.1 кг-1 кг 16.7 кг-1.4 кг 16.2 кг-0.5 кг
Жир30.8 %32.5 %+1.7 % 28.7 %-3.8 % 29 %+0.4 % 27.8 %-1.3 % 29.3 %+1.5 % 28.6 %-0.7 % 27.2 %-1.5 % 25.9 %-1.3 % 24.7 %-1.1 % 24 %-0.7 %
Вода50.5 %49.4 %-1.1 % 52.1 %+2.7 % 51.9 %-0.1 % 52.9 %+1 % 51.8 %-1.2 % 52.3 %+0.6 % 53.3 %+1 % 54.3 %+0.9 % 55.1 %+0.8 % 55.6 %+0.5 %
Рост174 см174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см
Вода40.8 л39.2 л-1.6 л 39.4 л+0.2 л 39 л-0.4 л 38.9 л-0.1 л 38 л-0.9 л 38.2 л+0.2 л 37.5 л-0.7 л 38 л+0.5 л 37.2 л-0.8 л 37.5 л+0.3 л
Протеин11 кг10.7 кг-0.3 кг 10.8 кг+0.1 кг 10.5 кг-0.3 кг 10.5 кг0 кг 10.2 кг-0.3 кг 10.2 кг0 кг 10.1 кг-0.1 кг 10.2 кг+0.1 кг 10.1 кг-0.1 кг 10.2 кг+0.1 кг
Минералы4.1 кг3.7 кг-0.3 кг 3.8 кг+0.1 кг 3.8 кг0 кг 3.7 кг-0.1 кг 3.7 кг0 кг 3.7 кг0 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.2 кг 3.6 кг+0.1 кг
Идеальный Вес72.6 кг69.7 кг-2.9 кг 70.1 кг+0.4 кг 69.2 кг-0.9 кг 68.9 кг-0.3 кг 67.4 кг-1.5 кг 67.7 кг+0.3 кг 66.5 кг-1.2 кг 67.3 кг+0.8 кг 66 кг-1.3 кг 66.6 кг+0.6 кг
Безжировая масса55.9 кг53.6 кг-2.3 кг 54 кг+0.4 кг 53.3 кг-0.7 кг 53.1 кг-0.2 кг 51.9 кг-1.2 кг 52.1 кг+0.2 кг 51.2 кг-0.9 кг 51.9 кг+0.7 кг 50.8 кг-1.1 кг 51.3 кг+0.5 кг
Индекс массы тела26.7 26.2 -0.5 25 -1.2 24.8 -0.2 24.3 -0.5 24.2 -0.1 24.1 -0.1 23.2 -0.9 23.1 -0.1 22.3 -0.8 22.3 0
Талия—78 см—————————
Грудь—96 см—————————
Бедра—99 см—————————
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.7 кг
Превышение
112.2 %
Левая рука
2.7 кг
Превышение
112.2 %
Правая нога
8.03 кг
Норма
105.5 %
Левая нога
8.03 кг
Норма
105.5 %
Тело
23.01 кг
Норма
105.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Норма
25.2 %
Правая рука
1 кг
Норма
25.2 %
Левая нога
2.4 кг
Норма
21.9 %
Правая нога
2.4 кг
Норма
21.9 %
Тело
8.4 кг
Норма
25.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.