История успеха от 11.07.2024
Чеботок Маргарита Юрьевна

Похудела на 7.1 кг жира за 7 месяцев

16 ноября2023
22 июня2024
Вес60.4 кг51.9 кг
ИМТ22.219.1
Мышцы25.7 кг25.2 кг
Все показатели

69

Тренировок всего

1 Ч. 53 М.

Среднее время тренировки

2.22

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Князькова Дарья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель16.11.202309.12.202326.12.202308.01.202413.01.202419.03.202409.04.202429.04.202413.05.202418.05.202426.05.202401.06.202407.06.202415.06.202422.06.2024
Вес60.4 кг59.2 кг-1.2 кг 60.1 кг+0.9 кг 60.5 кг+0.4 кг 60.2 кг-0.3 кг 58.2 кг-2 кг 57.4 кг-0.8 кг 57.8 кг+0.4 кг 57.2 кг-0.6 кг 57.2 кг0 кг 55.7 кг-1.5 кг 55 кг-0.7 кг 54.8 кг-0.2 кг 54.4 кг-0.4 кг 51.9 кг-2.5 кг
Мышцы25.7 кг25.7 кг0 кг 26.4 кг+0.7 кг 26 кг-0.4 кг 26.1 кг+0.1 кг 26.3 кг+0.2 кг 25.6 кг-0.7 кг 25.5 кг-0.1 кг 25.1 кг-0.4 кг 25.8 кг+0.7 кг 25.7 кг-0.1 кг 25.7 кг0 кг 25.3 кг-0.4 кг 26 кг+0.7 кг 25.2 кг-0.8 кг
Жир13.9 кг12.8 кг-1.1 кг 12.7 кг-0.1 кг 13.8 кг+1.1 кг 13.3 кг-0.5 кг 11.2 кг-2.1 кг 11.3 кг+0.1 кг 11.9 кг+0.6 кг 11.8 кг-0.1 кг 10.7 кг-1.1 кг 9.3 кг-1.4 кг 8.7 кг-0.6 кг 9 кг+0.3 кг 7.6 кг-1.4 кг 6.8 кг-0.8 кг
Жир23 %21.6 %-1.4 % 21.1 %-0.5 % 22.8 %+1.7 % 22.1 %-0.7 % 19.2 %-2.9 % 19.7 %+0.5 % 20.6 %+0.9 % 20.6 %+0 % 18.7 %-1.9 % 16.7 %-2 % 15.8 %-0.9 % 16.4 %+0.6 % 14 %-2.5 % 13.1 %-0.9 %
Вода56.3 %57.4 %+1.1 % 57.7 %+0.3 % 56.5 %-1.2 % 57 %+0.4 % 59.1 %+2.1 % 58.9 %-0.2 % 58.1 %-0.8 % 58 %-0.1 % 59.6 %+1.6 % 61 %+1.4 % 61.6 %+0.6 % 61.3 %-0.3 % 62.9 %+1.6 % 63.8 %+0.9 %
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода34 л34 л0 л 34.7 л+0.7 л 34.2 л-0.5 л 34.3 л+0.1 л 34.4 л+0.1 л 33.8 л-0.6 л 33.6 л-0.2 л 33.2 л-0.4 л 34.1 л+0.9 л 34 л-0.1 л 33.9 л-0.1 л 33.6 л-0.3 л 34.2 л+0.6 л 33.1 л-1.1 л
Протеин9.2 кг9.2 кг0 кг 9.4 кг+0.2 кг 9.2 кг-0.2 кг 9.3 кг+0.1 кг 9.4 кг+0.1 кг 9.1 кг-0.3 кг 9.1 кг0 кг 9 кг-0.1 кг 9.2 кг+0.2 кг 9.1 кг-0.1 кг 9.1 кг0 кг 9 кг-0.1 кг 9.3 кг+0.3 кг 9 кг-0.3 кг
Минералы3.3 кг3.2 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг0 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.2 кг0 кг 3.2 кг+0 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг 3 кг-0.2 кг
Идеальный Вес60.4 кг59.2 кг-1.2 кг 60.1 кг+0.9 кг 60.5 кг+0.4 кг 60.2 кг-0.3 кг 58.5 кг-1.7 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг
Безжировая масса46.5 кг46.4 кг-0.1 кг 47.4 кг+1 кг 46.7 кг-0.7 кг 46.9 кг+0.2 кг 47 кг+0.1 кг 46.1 кг-0.9 кг 45.9 кг-0.2 кг 45.4 кг-0.5 кг 46.5 кг+1.1 кг 46.4 кг-0.1 кг 46.3 кг-0.1 кг 45.8 кг-0.5 кг 46.8 кг+1 кг 45.1 кг-1.7 кг
Индекс массы тела22.2 21.7 -0.5 22.1 +0.4 22.2 +0.1 22.1 -0.1 21.4 -0.7 21.1 -0.3 21.2 +0.1 21 -0.2 21 0 20.5 -0.5 20.2 -0.3 20.1 -0.1 20 -0.1 19.1 -0.9
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.24 кг
Превышение
118.3 %
Левая рука
2.24 кг
Превышение
118.3 %
Правая нога
6.99 кг
Превышение
116.4 %
Левая нога
7.07 кг
Превышение
117.9 %
Тело
20.02 кг
Превышение
116.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
13.5 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
13.5 %
Левая нога
1.3 кг
Недостаток
14.3 %
Правая нога
1.2 кг
Недостаток
14.4 %
Тело
2.6 кг
Недостаток
11 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.