История успеха от 22.06.2024

Ахапкина Любовь Сергеевна

-5.1 КГ жира за 3 месяца
15 февраля2024
18 мая2024
Вес82.5 кг77.9 кг
ИМТ27.626
Мышцы32 кг32.7 кг
Все показатели

15

Тренировок всего

1 Ч. 58 М.

Среднее время тренировки

1.14

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Федай Даниил
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.02.202406.03.202416.03.202431.03.202418.05.2024
Вес82.5 кг80.9 кг-1.6 кг 81.6 кг+0.7 кг 79.3 кг-2.3 кг 77.9 кг-1.4 кг
Мышцы32 кг33.2 кг+1.2 кг 32.5 кг-0.7 кг 32.4 кг-0.1 кг 32.7 кг+0.3 кг
Жир25.2 кг22.1 кг-3.1 кг 23.7 кг+1.6 кг 21.7 кг-2 кг 20.1 кг-1.6 кг
Жир30.6 %27.3 %-3.2 % 29 %+1.7 % 27.4 %-1.7 % 25.8 %-1.6 %
Вода50.8 %53.3 %+2.5 % 51.8 %-1.4 % 53.2 %+1.4 % 54.3 %+1.1 %
Рост173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см
Вода41.9 л43.1 л+1.2 л 42.3 л-0.8 л 42.2 л-0.1 л 42.3 л+0.1 л
Протеин11.3 кг11.6 кг+0.3 кг 11.5 кг-0.1 кг 11.3 кг-0.2 кг 11.4 кг+0.1 кг
Минералы4.1 кг4.1 кг+0 кг 4.1 кг0 кг 4.1 кг0 кг 4.1 кг0 кг
Идеальный Вес74.4 кг76.3 кг+1.9 кг 75.2 кг-1.1 кг 74.8 кг-0.4 кг 75.1 кг+0.3 кг
Безжировая масса57.3 кг58.8 кг+1.5 кг 57.9 кг-0.9 кг 57.6 кг-0.3 кг 57.8 кг+0.2 кг
Индекс массы тела27.6 27 -0.6 27.3 +0.3 26.5 -0.8 26 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.19 кг
Превышение
127.2 %
Левая рука
3.19 кг
Превышение
127.2 %
Правая нога
8.65 кг
Норма
109.3 %
Левая нога
8.7 кг
Норма
109.9 %
Тело
25.62 кг
Превышение
113.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.3 кг
Норма
27.1 %
Правая рука
1.3 кг
Норма
27.1 %
Левая нога
2.8 кг
Норма
23 %
Правая нога
2.8 кг
Норма
23.2 %
Тело
10.8 кг
Превышение
28.4 %