История успеха от 17.06.2024

Диденко Олеся Юрьевна

-14.0 КГ жира за 11 месяцев
08 мая2023
15 апреля2024
Вес147.1 кг132.1 кг
ИМТ50.945.7
Мышцы40.2 кг38.6 кг
Все показатели

41

Тренировок всего

1 Ч. 42 М.

Среднее время тренировки

0.84

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Корякин Станислав
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель08.05.202323.05.202319.07.202304.08.202305.09.202326.12.202331.01.202405.02.202411.03.202415.04.2024
Вес147.1 кг147.4 кг+0.3 кг 147.8 кг+0.4 кг 147.6 кг-0.2 кг 147.2 кг-0.4 кг 136.9 кг-10.3 кг 131.3 кг-5.6 кг 130.2 кг-1.1 кг 128 кг-2.2 кг 132.1 кг+4.1 кг
Мышцы40.2 кг40.7 кг+0.5 кг 41.8 кг+1.1 кг 40 кг-1.8 кг 40.2 кг+0.2 кг 37.7 кг-2.5 кг 36.4 кг-1.3 кг 36.2 кг-0.2 кг 36 кг-0.2 кг 38.6 кг+2.6 кг
Жир76.3 кг75.1 кг-1.2 кг 75 кг-0.1 кг 76.5 кг+1.5 кг 76.1 кг-0.4 кг 68.3 кг-7.8 кг 66 кг-2.3 кг 65.4 кг-0.6 кг 63.1 кг-2.3 кг 62.3 кг-0.8 кг
Жир51.9 %51 %-0.9 % 50.7 %-0.2 % 51.8 %+1.1 % 51.7 %-0.1 % 49.9 %-1.8 % 50.3 %+0.4 % 50.2 %0 % 49.3 %-0.9 % 47.2 %-2.1 %
Вода35.6 %36.3 %+0.8 % 36.3 %0 % 35.6 %-0.7 % 35.7 %+0.1 % 37.2 %+1.5 % 36.7 %-0.5 % 36.8 %+0.1 % 37.3 %+0.6 % 39 %+1.6 %
Рост170 см170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см
Вода52.3 л53.5 л+1.2 л 53.6 л+0.1 л 52.5 л-1.1 л 52.5 л0 л 50.9 л-1.6 л 48.2 л-2.7 л 47.9 л-0.3 л 47.8 л-0.1 л 51.5 л+3.7 л
Протеин14 кг14.2 кг+0.2 кг 14.5 кг+0.3 кг 13.9 кг-0.6 кг 14 кг+0.1 кг 13.2 кг-0.8 кг 12.7 кг-0.5 кг 12.6 кг-0.1 кг 12.6 кг0 кг 13.5 кг+0.9 кг
Минералы4.5 кг4.6 кг+0 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.7 кг0 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.5 кг0 кг 4.4 кг-0.2 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.5 кг+0.2 кг 4.8 кг+0.4 кг
Идеальный Вес91.9 кг93.9 кг+2 кг 94.6 кг+0.7 кг 92.4 кг-2.2 кг 92.4 кг0 кг 89.1 кг-3.3 кг 84.9 кг-4.2 кг 84.2 кг-0.7 кг 84.2 кг0 кг 90.6 кг+6.4 кг
Безжировая масса70.8 кг72.3 кг+1.5 кг 72.8 кг+0.5 кг 71.1 кг-1.7 кг 71.1 кг0 кг 68.6 кг-2.5 кг 65.3 кг-3.3 кг 64.8 кг-0.5 кг 64.9 кг+0.1 кг 69.8 кг+4.9 кг
Индекс массы тела50.9 51 +0.1 51.1 +0.1 51.1 0 50.9 -0.2 47.4 -3.5 45.4 -2 45.1 -0.3 44.3 -0.8 45.7 +1.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.31 кг
Превышение
139.5 %
Левая рука
4.31 кг
Превышение
139.5 %
Правая нога
10.47 кг
Норма
108.8 %
Левая нога
10.45 кг
Норма
108.5 %
Тело
31.62 кг
Превышение
116.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
7.6 кг
Превышение
56.1 %
Правая рука
7.6 кг
Превышение
56.1 %
Левая нога
8.5 кг
Превышение
43.4 %
Правая нога
8.5 кг
Превышение
43.4 %
Тело
27.4 кг
Превышение
45 %