История успеха от 07.05.2024

Снигирь Анастасия Владимировна

5.2 КГ за 3 месяца
07 января2024
06 мая2024
Вес47.7 кг52.9 кг
ИМТ17.119
Жир6.2 кг9 кг
Все показатели

29

Тренировок всего

1 Ч. 49 М.

Среднее время тренировки

1.74

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Федай Даниил
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.01.202424.01.202412.02.202406.03.202410.04.202429.04.202406.05.2024
Вес47.7 кг50.1 кг+2.4 кг 52.1 кг+2 кг 54.7 кг+2.6 кг 53.4 кг-1.3 кг 53.4 кг0 кг 52.9 кг-0.5 кг
Мышцы22.9 кг23.7 кг+0.8 кг 24.3 кг+0.6 кг 24.6 кг+0.3 кг 24.3 кг-0.3 кг 24.5 кг+0.2 кг 24.3 кг-0.2 кг
Жир6.2 кг7.1 кг+0.9 кг 8.2 кг+1.1 кг 9.8 кг+1.6 кг 9.2 кг-0.6 кг 9 кг-0.2 кг 9 кг0 кг
Жир13 %14.2 %+1.2 % 15.7 %+1.6 % 17.9 %+2.2 % 17.2 %-0.7 % 16.9 %-0.4 % 17 %+0.2 %
Вода63.5 %62.9 %-0.7 % 61.4 %-1.4 % 60.3 %-1.1 % 60.7 %+0.3 % 60.9 %+0.2 % 60.7 %-0.2 %
Рост167 см167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см
Вода30.3 л31.5 л+1.2 л 32 л+0.5 л 33 л+1 л 32.4 л-0.6 л 32.5 л+0.1 л 32.1 л-0.4 л
Протеин8.3 кг8.5 кг+0.2 кг 8.8 кг+0.3 кг 8.8 кг0 кг 8.8 кг0 кг 8.8 кг0 кг 8.8 кг0 кг
Минералы2.9 кг3 кг+0.1 кг 3.1 кг+0.1 кг 3.1 кг+0 кг 3 кг-0.1 кг 3.1 кг+0.1 кг 3 кг-0.1 кг
Идеальный Вес60 кг60 кг0 кг 60 кг0 кг 60 кг0 кг 60 кг0 кг 59.9 кг-0.1 кг 60 кг+0.1 кг
Безжировая масса41.5 кг43 кг+1.5 кг 43.9 кг+0.9 кг 44.9 кг+1 кг 44.2 кг-0.7 кг 44.4 кг+0.2 кг 43.9 кг-0.5 кг
Индекс массы тела17.1 18 +0.9 18.7 +0.7 19.6 +0.9 19.1 -0.5 19.1 0 19 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.01 кг
Норма
104 %
Левая рука
2.01 кг
Норма
104 %
Правая нога
7.2 кг
Превышение
117.7 %
Левая нога
7.16 кг
Превышение
117.1 %
Тело
18.69 кг
Норма
106.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.5 кг
Норма
20.2 %
Правая рука
0.5 кг
Норма
20.2 %
Левая нога
1.6 кг
Недостаток
17.7 %
Правая нога
1.6 кг
Недостаток
17.7 %
Тело
3.8 кг
Недостаток
16.1 %