История успеха от 11.03.2024

Точигин Егор Вячеславович

5.4 КГ за 2 месяца
19 ноября2023
05 февраля2024
Вес58.9 кг64.3 кг
ИМТ19.721.5
Жир5.6 кг7.7 кг
Все показатели

27

Тренировок всего

2 Ч. 04 М.

Среднее время тренировки

2.52

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Федай Даниил
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель19.11.202320.11.202304.12.202329.12.202304.01.202419.01.202405.02.2024
Вес58.9 кг—61.3 кг63.5 кг+2.2 кг 65.2 кг+1.7 кг 64.8 кг-0.4 кг 64.3 кг-0.5 кг
Мышцы30.1 кг—30.9 кг31.5 кг+0.6 кг 32.5 кг+1 кг 32.5 кг0 кг 32 кг-0.5 кг
Жир5.6 кг—6.4 кг7.9 кг+1.5 кг 7.9 кг0 кг 7.4 кг-0.5 кг 7.7 кг+0.3 кг
Жир9.5 %—10.4 %12.4 %+2 % 12.1 %-0.3 % 11.4 %-0.7 % 12 %+0.6 %
Вода66.6 %—65.7 %64.4 %-1.3 % 64.6 %+0.2 % 65.3 %+0.7 % 64.9 %-0.4 %
Рост173 см—173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см
Вода39.2 л—40.3 л40.9 л+0.6 л 42.1 л+1.2 л 42.3 л+0.2 л 41.7 л-0.6 л
Протеин10.7 кг—10.9 кг11.1 кг+0.2 кг 11.4 кг+0.3 кг 11.4 кг0 кг 11.2 кг-0.2 кг
Минералы3.4 кг—3.7 кг3.6 кг-0.1 кг 3.8 кг+0.2 кг 3.7 кг-0.1 кг 3.7 кг0 кг
Идеальный Вес65.9 кг—66 кг65.9 кг-0.1 кг 65.9 кг0 кг 65.9 кг0 кг 65.9 кг0 кг
Безжировая масса53.3 кг—54.9 кг55.6 кг+0.7 кг 57.3 кг+1.7 кг 57.4 кг+0.1 кг 56.6 кг-0.8 кг
Индекс массы тела19.7 —20.5 21.2 +0.7 21.8 +0.6 21.7 -0.1 21.5 -0.2
Пульс после нагрузки—120 раз—————
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Пульс после нагрузки

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.32 кг
Норма
108.5 %
Левая рука
3.32 кг
Норма
108.5 %
Правая нога
8.74 кг
Норма
102.8 %
Левая нога
8.73 кг
Норма
102.7 %
Тело
25.91 кг
Норма
106.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.2 кг
Недостаток
5.9 %
Правая рука
0.2 кг
Недостаток
5.9 %
Левая нога
1.3 кг
Недостаток
12.5 %
Правая нога
1.3 кг
Недостаток
12.5 %
Тело
3.5 кг
Недостаток
11.3 %