История успеха от 07.03.2024

Круглов Иван Павлович

-11.1 КГ жира за 5 месяцев
30 сентября2023
07 марта2024
Вес116.3 кг104.9 кг
ИМТ33.630.3
Мышцы41.2 кг41 кг
Все показатели

46

Тренировок всего

3 Ч. 15 М.

Среднее время тренировки

2.03

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Старший тренер
Маханьков Владимир
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель30.09.202311.11.202316.11.202318.11.202327.11.202302.12.202309.12.202316.12.202323.12.202313.01.202407.03.2024
Вес116.3 кг111.1 кг-5.2 кг 111.3 кг+0.2 кг 109.1 кг-2.2 кг 110.2 кг+1.1 кг 109.4 кг-0.8 кг 108.6 кг-0.8 кг 106.8 кг-1.8 кг 106.2 кг-0.6 кг 106.5 кг+0.3 кг 104.9 кг-1.6 кг
Мышцы41.2 кг40.8 кг-0.4 кг 39.9 кг-0.9 кг 41.4 кг+1.5 кг 41.2 кг-0.2 кг 42 кг+0.8 кг 41.5 кг-0.5 кг 41.6 кг+0.1 кг 40.8 кг-0.8 кг 41.2 кг+0.4 кг 41 кг-0.2 кг
Жир42.8 кг38.4 кг-4.4 кг 40 кг+1.6 кг 35.6 кг-4.4 кг 37 кг+1.4 кг 34.7 кг-2.3 кг 34.9 кг+0.2 кг 32.8 кг-2.1 кг 33.7 кг+0.9 кг 33.2 кг-0.5 кг 31.7 кг-1.5 кг
Жир36.8 %34.6 %-2.2 % 35.9 %+1.4 % 32.6 %-3.3 % 33.6 %+0.9 % 31.7 %-1.9 % 32.1 %+0.4 % 30.7 %-1.4 % 31.7 %+1 % 31.2 %-0.6 % 30.2 %-1 %
Вода46.6 %48.2 %+1.5 % 47.2 %-1 % 49.7 %+2.5 % 48.9 %-0.8 % 50.3 %+1.4 % 49.9 %-0.4 % 50.9 %+1 % 50.2 %-0.7 % 50.6 %+0.4 % 51.4 %+0.8 %
Рост186 см186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см
Вода54.2 л53.5 л-0.7 л 52.5 л-1 л 54.2 л+1.7 л 53.9 л-0.3 л 55 л+1.1 л 54.2 л-0.8 л 54.4 л+0.2 л 53.3 л-1.1 л 53.9 л+0.6 л 53.9 л0 л
Протеин14.3 кг14.2 кг-0.1 кг 13.9 кг-0.3 кг 14.4 кг+0.5 кг 14.2 кг-0.2 кг 14.6 кг+0.4 кг 14.4 кг-0.2 кг 14.4 кг0 кг 14.2 кг-0.2 кг 14.3 кг+0.1 кг 14.2 кг-0.1 кг
Минералы5 кг5 кг0 кг 4.9 кг-0.1 кг 4.9 кг+0 кг 5.1 кг+0.2 кг 5.1 кг+0 кг 5.1 кг0 кг 5.2 кг+0.1 кг 5 кг-0.2 кг 5.1 кг+0.1 кг 5.1 кг+0 кг
Идеальный Вес86.5 кг85.6 кг-0.9 кг 83.9 кг-1.7 кг 86.5 кг+2.6 кг 86.1 кг-0.4 кг 87.9 кг+1.8 кг 86.7 кг-1.2 кг 87 кг+0.3 кг 85.3 кг-1.7 кг 86.2 кг+0.9 кг 86.1 кг-0.1 кг
Безжировая масса73.5 кг72.7 кг-0.8 кг 71.3 кг-1.4 кг 73.5 кг+2.2 кг 73.2 кг-0.3 кг 74.7 кг+1.5 кг 73.7 кг-1 кг 74 кг+0.3 кг 72.5 кг-1.5 кг 73.3 кг+0.8 кг 73.2 кг-0.1 кг
Индекс массы тела33.6 32.1 -1.5 32.2 +0.1 31.5 -0.7 31.9 +0.4 31.6 -0.3 31.4 -0.2 30.9 -0.5 30.7 -0.2 30.8 +0.1 30.3 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.52 кг
Превышение
113.4 %
Левая рука
4.52 кг
Превышение
113.4 %
Правая нога
11.19 кг
Норма
100.9 %
Левая нога
10.9 кг
Норма
98.3 %
Тело
33.4 кг
Норма
105.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.3 кг
Превышение
32.6 %
Правая рука
2.3 кг
Превышение
32.6 %
Левая нога
3.8 кг
Норма
24.5 %
Правая нога
3.8 кг
Норма
24.2 %
Тело
17.9 кг
Превышение
33.5 %