История успеха от 04.03.2024

Филиппов Максим Игоревич

-6.6 КГ жира за 3 месяца
16 ноября2023
01 марта2024
Вес78.7 кг73.8 кг
ИМТ27.225.5
Мышцы30.4 кг31.4 кг
Все показатели

45

Тренировок всего

2 Ч. 52 М.

Среднее время тренировки

3.15

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Сидякин Павел
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель16.11.202330.11.202315.12.202328.12.202310.01.202415.01.202426.01.202409.02.202427.02.202401.03.2024
Вес78.7 кг78.4 кг-0.3 кг 77.6 кг-0.8 кг 73.1 кг-4.5 кг 73.2 кг+0.1 кг 74.6 кг+1.4 кг 74.4 кг-0.2 кг 74.8 кг+0.4 кг 73.7 кг-1.1 кг 73.8 кг+0.1 кг
Мышцы30.4 кг30.5 кг+0.1 кг 30.7 кг+0.2 кг 29.1 кг-1.6 кг 28.4 кг-0.7 кг 29.5 кг+1.1 кг 30.4 кг+0.9 кг 31.2 кг+0.8 кг 30.3 кг-0.9 кг 31.4 кг+1.1 кг
Жир24.4 кг24 кг-0.4 кг 23 кг-1 кг 21.5 кг-1.5 кг 22.4 кг+0.9 кг 21.7 кг-0.7 кг 19.9 кг-1.8 кг 19.2 кг-0.7 кг 19.8 кг+0.6 кг 17.8 кг-2 кг
Жир31 %30.6 %-0.4 % 29.6 %-1 % 29.4 %-0.2 % 30.6 %+1.2 % 29.1 %-1.5 % 26.8 %-2.3 % 25.7 %-1.1 % 26.9 %+1.2 % 24.1 %-2.7 %
Вода51 %51 %+0.1 % 51.9 %+0.9 % 52 %+0 % 51.1 %-0.9 % 52.3 %+1.2 % 54 %+1.8 % 54.8 %+0.8 % 53.9 %-0.9 % 56 %+2.1 %
Рост170 см170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см
Вода40.1 л40 л-0.1 л 40.3 л+0.3 л 38 л-2.3 л 37.4 л-0.6 л 39 л+1.6 л 40.2 л+1.2 л 41 л+0.8 л 39.7 л-1.3 л 41.3 л+1.6 л
Протеин10.7 кг10.8 кг+0.1 кг 10.8 кг0 кг 10.3 кг-0.5 кг 10.1 кг-0.2 кг 10.5 кг+0.4 кг 10.7 кг+0.2 кг 11 кг+0.3 кг 10.6 кг-0.4 кг 11 кг+0.4 кг
Минералы3.5 кг3.6 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.6 кг+0 кг 3.6 кг0 кг 3.7 кг+0.1 кг
Идеальный Вес63.9 кг63.9 кг0 кг 64.3 кг+0.4 кг 63.6 кг-0.7 кг 63.6 кг0 кг 63.6 кг0 кг 64.1 кг+0.5 кг 65.4 кг+1.3 кг 63.6 кг-1.8 кг 65.9 кг+2.3 кг
Безжировая масса54.3 кг54.4 кг+0.1 кг 54.6 кг+0.2 кг 51.6 кг-3 кг 50.8 кг-0.8 кг 52.9 кг+2.1 кг 54.5 кг+1.6 кг 55.6 кг+1.1 кг 53.9 кг-1.7 кг 56 кг+2.1 кг
Индекс массы тела27.2 27.1 -0.1 26.9 -0.2 25.3 -1.6 25.3 0 25.8 +0.5 25.7 -0.1 25.9 +0.2 25.5 -0.4 25.5 0
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.32 кг
Норма
105.3 %
Левая рука
3.32 кг
Норма
105.3 %
Правая нога
8.46 кг
Норма
96.5 %
Левая нога
8.47 кг
Норма
96.6 %
Тело
25.98 кг
Норма
103.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Норма
20.9 %
Правая рука
0.9 кг
Норма
20.9 %
Левая нога
2.5 кг
Норма
21.7 %
Правая нога
2.5 кг
Норма
21.9 %
Тело
9.7 кг
Норма
26 %