История успеха от 21.02.2024

Изман Иван Александрович

-18.8 КГ жира за 6 месяцев
01 августа2023
15 февраля2024
Вес158.7 кг134.8 кг
ИМТ4437.3
Мышцы54.6 кг51.2 кг
Все показатели

51

Тренировок всего

1 Ч. 35 М.

Среднее время тренировки

1.82

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Корякин Станислав
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель01.08.202309.08.202322.08.202304.09.202312.09.202318.09.202325.09.202329.09.202311.10.202314.10.202326.10.202318.11.202328.11.202309.12.202318.12.202305.01.202413.01.202421.01.202428.01.202406.02.202415.02.2024
Вес158.7 кг158 кг-0.7 кг 159.1 кг+1.1 кг 158 кг-1.1 кг 157.4 кг-0.6 кг 158.3 кг+0.9 кг 156 кг-2.3 кг 156.9 кг+0.9 кг 155.5 кг-1.4 кг 156.1 кг+0.6 кг 156.7 кг+0.6 кг 155.7 кг-1 кг 151.9 кг-3.8 кг 149.6 кг-2.3 кг 145.4 кг-4.2 кг 141.9 кг-3.5 кг 139.7 кг-2.2 кг 139.1 кг-0.6 кг 135.4 кг-3.7 кг 132.4 кг-3 кг 134.8 кг+2.4 кг
Мышцы54.6 кг53 кг-1.6 кг 54.4 кг+1.4 кг 52.4 кг-2 кг 55.8 кг+3.4 кг 54.5 кг-1.3 кг 53.2 кг-1.3 кг 52.4 кг-0.8 кг 55.4 кг+3 кг 55.3 кг-0.1 кг 55.8 кг+0.5 кг 55.1 кг-0.7 кг 53.7 кг-1.4 кг 53.4 кг-0.3 кг 51.4 кг-2 кг 51.6 кг+0.2 кг 52 кг+0.4 кг 53.1 кг+1.1 кг 50.3 кг-2.8 кг 49.6 кг-0.7 кг 51.2 кг+1.6 кг
Жир63.2 кг64.8 кг+1.6 кг 63.5 кг-1.3 кг 66.3 кг+2.8 кг 59.9 кг-6.4 кг 62.8 кг+2.9 кг 62.8 кг0 кг 65.4 кг+2.6 кг 58.8 кг-6.6 кг 59.5 кг+0.7 кг 59.5 кг0 кг 59.5 кг0 кг 57.7 кг-1.8 кг 56.1 кг-1.6 кг 55.9 кг-0.2 кг 52.3 кг-3.6 кг 48.9 кг-3.4 кг 45.6 кг-3.3 кг 47.3 кг+1.7 кг 45.8 кг-1.5 кг 44.4 кг-1.4 кг
Жир39.8 %41 %+1.2 % 39.9 %-1.1 % 42 %+2.1 % 38.1 %-3.9 % 39.7 %+1.6 % 40.3 %+0.6 % 41.7 %+1.4 % 37.8 %-3.9 % 38.1 %+0.3 % 38 %-0.1 % 38.2 %+0.2 % 38 %-0.2 % 37.5 %-0.5 % 38.5 %+1 % 36.9 %-1.6 % 35 %-1.9 % 32.8 %-2.2 % 34.9 %+2.1 % 34.6 %-0.3 % 32.9 %-1.7 %
Вода43.9 %43.1 %-0.8 % 44 %+0.9 % 42.5 %-1.5 % 45.2 %+2.8 % 44.2 %-1 % 43.7 %-0.5 % 42.6 %-1.1 % 45.5 %+2.9 % 45.2 %-0.3 % 45.3 %+0.1 % 45.1 %-0.2 % 45.3 %+0.2 % 45.6 %+0.3 % 44.8 %-0.7 % 45.9 %+1 % 47.2 %+1.4 % 49.2 %+1.9 % 47.6 %-1.6 % 47.5 %-0.1 % 48.9 %+1.4 %
Рост190 см190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см
Вода69.7 л68.1 л-1.6 л 70 л+1.9 л 67.1 л-2.9 л 71.2 л+4.1 л 70 л-1.2 л 68.2 л-1.8 л 66.9 л-1.3 л 70.8 л+3.9 л 70.6 л-0.2 л 71 л+0.4 л 70.2 л-0.8 л 68.8 л-1.4 л 68.2 л-0.6 л 65.2 л-3 л 65.1 л-0.1 л 66 л+0.9 л 68.4 л+2.4 л 64.4 л-4 л 62.9 л-1.5 л 65.9 л+3 л
Протеин18.7 кг18.2 кг-0.5 кг 18.6 кг+0.4 кг 18 кг-0.6 кг 19.1 кг+1.1 кг 18.8 кг-0.3 кг 18.3 кг-0.5 кг 18 кг-0.3 кг 18.9 кг+0.9 кг 19 кг+0.1 кг 19.1 кг+0.1 кг 18.9 кг-0.2 кг 18.5 кг-0.4 кг 18.3 кг-0.2 кг 17.7 кг-0.6 кг 17.7 кг0 кг 17.9 кг+0.2 кг 18.3 кг+0.4 кг 17.3 кг-1 кг 17.2 кг-0.1 кг 17.7 кг+0.5 кг
Минералы7.1 кг6.9 кг-0.1 кг 7 кг+0 кг 6.6 кг-0.4 кг 7.2 кг+0.6 кг 6.7 кг-0.4 кг 6.7 кг0 кг 6.6 кг-0.1 кг 7 кг+0.4 кг 7 кг0 кг 7.1 кг+0.1 кг 7.1 кг0 кг 6.9 кг-0.1 кг 7 кг+0.1 кг 6.6 кг-0.4 кг 6.8 кг+0.2 кг 6.9 кг+0.1 кг 6.8 кг-0.1 кг 6.4 кг-0.5 кг 6.5 кг+0.2 кг 6.8 кг+0.3 кг
Идеальный Вес112.4 кг109.7 кг-2.7 кг 112.5 кг+2.8 кг 107.9 кг-4.6 кг 114.7 кг+6.8 кг 112.3 кг-2.4 кг 109.7 кг-2.6 кг 107.6 кг-2.1 кг 113.8 кг+6.2 кг 113.7 кг-0.1 кг 114.4 кг+0.7 кг 113.2 кг-1.2 кг 110.8 кг-2.4 кг 109.9 кг-0.9 кг 105.2 кг-4.7 кг 105.4 кг+0.2 кг 106.8 кг+1.4 кг 110 кг+3.2 кг 103.7 кг-6.3 кг 101.9 кг-1.8 кг 106.3 кг+4.4 кг
Безжировая масса95.5 кг93.2 кг-2.3 кг 95.6 кг+2.4 кг 91.7 кг-3.9 кг 97.5 кг+5.8 кг 95.5 кг-2 кг 93.2 кг-2.3 кг 91.5 кг-1.7 кг 96.7 кг+5.2 кг 96.6 кг-0.1 кг 97.2 кг+0.6 кг 96.2 кг-1 кг 94.2 кг-2 кг 93.5 кг-0.7 кг 89.5 кг-4 кг 89.6 кг+0.1 кг 90.8 кг+1.2 кг 93.5 кг+2.7 кг 88.1 кг-5.4 кг 86.6 кг-1.5 кг 90.4 кг+3.8 кг
Индекс массы тела44 43.8 -0.2 44.1 +0.3 43.8 -0.3 43.6 -0.2 43.9 +0.3 43.2 -0.7 43.5 +0.3 43.1 -0.4 43.2 +0.1 43.4 +0.2 43.1 -0.3 42.1 -1 41.4 -0.7 40.3 -1.1 39.3 -1 38.7 -0.6 38.5 -0.2 37.5 -1 36.7 -0.8 37.3 +0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.32 кг
Превышение
118.5 %
Левая рука
5.32 кг
Превышение
118.5 %
Правая нога
13.47 кг
Норма
107.9 %
Левая нога
13.15 кг
Норма
105.4 %
Тело
38.64 кг
Норма
108.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
4.1 кг
Превышение
41.9 %
Правая рука
4.1 кг
Превышение
41.9 %
Левая нога
5.3 кг
Норма
27.5 %
Правая нога
5.5 кг
Норма
27.5 %
Тело
23.5 кг
Превышение
36.3 %