История успеха от 13.01.2024
Васильева Оксана Алексеевна

Похудела на 6.4 кг жира за 17 месяцев

18 июня2022
26 ноября2023
Вес77.4 кг71.3 кг
ИМТ27.425.3
Мышцы28.5 кг28.8 кг
Все показатели

298

Тренировок всего

1 Ч. 28 М.

Среднее время тренировки

3.99

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Князькова Дарья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель18.06.202204.10.202206.12.202215.02.202310.04.202330.07.202327.09.202326.11.2023
Вес77.4 кг75.8 кг-1.6 кг 75.2 кг-0.6 кг 72.2 кг-3 кг 70.9 кг-1.3 кг 71.6 кг+0.7 кг 73.7 кг+2.1 кг 71.3 кг-2.4 кг
Мышцы28.5 кг27.8 кг-0.7 кг 27.6 кг-0.2 кг 28.1 кг+0.5 кг 27.1 кг-1 кг 28.9 кг+1.8 кг 29.3 кг+0.4 кг 28.8 кг-0.5 кг
Жир25.7 кг24.6 кг-1.1 кг 24.9 кг+0.3 кг 21.1 кг-3.8 кг 21.3 кг+0.2 кг 19.6 кг-1.7 кг 20.5 кг+0.9 кг 19.3 кг-1.2 кг
Жир33.2 %32.5 %-0.7 % 33.1 %+0.7 % 29.2 %-3.9 % 30 %+0.8 % 27.4 %-2.7 % 27.8 %+0.4 % 27.1 %-0.7 %
Вода48.8 %49.5 %+0.6 % 48.9 %-0.5 % 51.8 %+2.9 % 51.2 %-0.6 % 53.1 %+1.9 % 52.8 %-0.3 % 53.4 %+0.7 %
Рост168 см168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см
Вода37.8 л37.5 л-0.3 л 36.8 л-0.7 л 37.4 л+0.6 л 36.3 л-1.1 л 38 л+1.7 л 38.9 л+0.9 л 38.1 л-0.8 л
Протеин10.1 кг9.9 кг-0.2 кг 9.8 кг-0.1 кг 9.9 кг+0.1 кг 9.7 кг-0.2 кг 10.3 кг+0.6 кг 10.4 кг+0.1 кг 10.2 кг-0.2 кг
Минералы3.8 кг3.8 кг0 кг 3.7 кг-0.1 кг 3.8 кг+0.1 кг 3.6 кг-0.2 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.9 кг+0.2 кг 3.7 кг-0.2 кг
Идеальный Вес67.1 кг66.4 кг-0.7 кг 65.3 кг-1.1 кг 66.4 кг+1.1 кг 64.4 кг-2 кг 67.6 кг+3.2 кг 69.1 кг+1.5 кг 67.6 кг-1.5 кг
Безжировая масса51.7 кг51.2 кг-0.5 кг 50.3 кг-0.9 кг 51.1 кг+0.8 кг 49.6 кг-1.5 кг 52 кг+2.4 кг 53.2 кг+1.2 кг 52 кг-1.2 кг
Индекс массы тела27.4 26.9 -0.5 26.6 -0.3 25.6 -1 25.1 -0.5 25.4 +0.3 26.1 +0.7 25.3 -0.8
Талия——72 см————77 см
Грудь——95 см————98 см
Бедра——105 см————100 см
Бицепс правый——26 см—————
Бицепс левый——26 см—————
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.7 кг
Превышение
115.3 %
Левая рука
2.7 кг
Превышение
115.3 %
Правая нога
8.01 кг
Норма
108.5 %
Левая нога
7.91 кг
Норма
107.1 %
Тело
22.34 кг
Норма
105.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.2 кг
Превышение
29.9 %
Правая рука
1.2 кг
Превышение
29.9 %
Левая нога
2.9 кг
Норма
25.6 %
Правая нога
2.9 кг
Норма
25.4 %
Тело
9.8 кг
Превышение
29.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.