История успеха от 12.01.2024
Зыкова Софья Андреевна

Похудела на 8.1 кг жира за 9 месяцев

25 августа2023
12 июня2024
Вес71.1 кг64.1 кг
ИМТ29.226.3
Мышцы22.9 кг23.7 кг
Все показатели

87

Тренировок всего

2 Ч. 01 М.

Среднее время тренировки

2.21

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Князькова Дарья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель25.08.202309.09.202330.09.202304.11.202318.11.202302.12.202316.12.202311.01.202427.01.202410.02.202417.03.202423.04.202412.05.202423.05.202412.06.2024
Вес71.1 кг70.9 кг-0.2 кг 68.6 кг-2.3 кг 66.4 кг-2.2 кг 65.7 кг-0.7 кг 64.9 кг-0.8 кг 64.6 кг-0.3 кг 65.2 кг+0.6 кг 66.3 кг+1.1 кг 66.4 кг+0.1 кг 65.5 кг-0.9 кг 64.7 кг-0.8 кг 65.7 кг+1 кг 65.3 кг-0.4 кг 64.1 кг-1.2 кг
Мышцы22.9 кг22.9 кг0 кг 22.3 кг-0.6 кг 23.1 кг+0.8 кг 22.9 кг-0.2 кг 23.3 кг+0.4 кг 23.5 кг+0.2 кг 23.6 кг+0.1 кг 24.3 кг+0.7 кг 24.2 кг-0.1 кг 23.9 кг-0.3 кг 23.8 кг-0.1 кг 23.8 кг0 кг 24 кг+0.2 кг 23.7 кг-0.3 кг
Жир29.1 кг28.9 кг-0.2 кг 27.6 кг-1.3 кг 24.2 кг-3.4 кг 23.7 кг-0.5 кг 22.2 кг-1.5 кг 21.6 кг-0.6 кг 22 кг+0.4 кг 22 кг0 кг 22.1 кг+0.1 кг 21.9 кг-0.2 кг 21.3 кг-0.6 кг 22.3 кг+1 кг 21.5 кг-0.8 кг 21 кг-0.5 кг
Жир40.9 %40.8 %-0.2 % 40.2 %-0.5 % 36.5 %-3.8 % 36.1 %-0.4 % 34.2 %-1.9 % 33.4 %-0.8 % 33.7 %+0.3 % 33.2 %-0.6 % 33.3 %+0.1 % 33.4 %+0.2 % 32.9 %-0.5 % 33.9 %+1 % 32.9 %-1 % 32.8 %-0.2 %
Вода43.3 %43.3 %0 % 43.7 %+0.4 % 46.4 %+2.7 % 46.7 %+0.3 % 47.9 %+1.2 % 48.6 %+0.7 % 48.3 %-0.3 % 48.9 %+0.6 % 48.6 %-0.2 % 48.7 %+0.1 % 49 %+0.3 % 48.1 %-0.9 % 49 %+0.9 % 49.1 %+0.1 %
Рост156 см156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см
Вода30.8 л30.7 л-0.1 л 30 л-0.7 л 30.8 л+0.8 л 30.7 л-0.1 л 31.1 л+0.4 л 31.4 л+0.3 л 31.5 л+0.1 л 32.4 л+0.9 л 32.3 л-0.1 л 31.9 л-0.4 л 31.7 л-0.2 л 31.6 л-0.1 л 32 л+0.4 л 31.5 л-0.5 л
Протеин8.3 кг8.3 кг0 кг 8.1 кг-0.2 кг 8.3 кг+0.2 кг 8.3 кг0 кг 8.4 кг+0.1 кг 8.4 кг0 кг 8.5 кг+0.1 кг 8.7 кг+0.2 кг 8.8 кг+0.1 кг 8.6 кг-0.2 кг 8.6 кг0 кг 8.6 кг0 кг 8.6 кг0 кг 8.5 кг-0.1 кг
Минералы2.9 кг3 кг+0.1 кг 2.9 кг-0.1 кг 3.1 кг+0.2 кг 3 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.2 кг 3.2 кг0 кг 3.2 кг+0 кг 3.2 кг+0 кг 3.2 кг0 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.1 кг0 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.2 кг0 кг 3.1 кг-0.1 кг
Идеальный Вес53.9 кг53.8 кг-0.1 кг 52.6 кг-1.2 кг 54 кг+1.4 кг 53.8 кг-0.2 кг 54.7 кг+0.9 кг 55.1 кг+0.4 кг 55.3 кг+0.2 кг 56.8 кг+1.5 кг 56.7 кг-0.1 кг 55.9 кг-0.8 кг 55.6 кг-0.3 кг 56.4 кг+0.8 кг 56.9 кг+0.5 кг 56 кг-0.9 кг
Безжировая масса42 кг42 кг0 кг 41 кг-1 кг 42.2 кг+1.2 кг 42 кг-0.2 кг 42.7 кг+0.7 кг 43 кг+0.3 кг 43.2 кг+0.2 кг 44.3 кг+1.1 кг 44.3 кг0 кг 43.6 кг-0.7 кг 43.4 кг-0.2 кг 43.4 кг0 кг 43.8 кг+0.4 кг 43.1 кг-0.7 кг
Индекс массы тела29.2 29.1 -0.1 28.2 -0.9 27.3 -0.9 27 -0.3 26.7 -0.3 26.5 -0.2 26.8 +0.3 27.2 +0.4 27.3 +0.1 26.9 -0.4 26.6 -0.3 27 +0.4 26.8 -0.2 26.3 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.2 кг
Норма
107.8 %
Левая рука
2.2 кг
Норма
107.8 %
Правая нога
6.3 кг
Норма
97.6 %
Левая нога
6.23 кг
Норма
96.6 %
Тело
19.07 кг
Норма
103.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.4 кг
Превышение
37.2 %
Правая рука
1.4 кг
Превышение
37.2 %
Левая нога
3.2 кг
Превышение
32.7 %
Правая нога
3.2 кг
Превышение
32.5 %
Тело
10.6 кг
Превышение
34.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.