История успеха от 06.12.2023

Максимцев Максим Витальевич

-15.5 КГ за 4 месяца
02 августа2023
06 декабря2023
Вес157.4 кг141.9 кг
ИМТ40.636.6
Жир59.9 кг49.6 кг
Все показатели

45

Тренировок всего

1 Ч. 05 М.

Среднее время тренировки

2.54

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Старший тренер
Маханьков Владимир
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.08.202315.08.202330.08.202314.09.202330.09.202326.10.202311.11.202326.11.202306.12.2023
Вес157.4 кг152.5 кг-4.9 кг 148.3 кг-4.2 кг 146.2 кг-2.1 кг 144.1 кг-2.1 кг 145.1 кг+1 кг 143.8 кг-1.3 кг 143.4 кг-0.4 кг 141.9 кг-1.5 кг
Мышцы55.4 кг54.4 кг-1 кг 53.4 кг-1 кг 52.3 кг-1.1 кг 52.6 кг+0.3 кг 52.9 кг+0.3 кг 53.1 кг+0.2 кг 52.3 кг-0.8 кг 52.6 кг+0.3 кг
Жир59.9 кг57.4 кг-2.5 кг 54.9 кг-2.5 кг 54.3 кг-0.6 кг 51.7 кг-2.6 кг 52.3 кг+0.6 кг 51.1 кг-1.2 кг 51.8 кг+0.7 кг 49.6 кг-2.2 кг
Жир38.1 %37.6 %-0.4 % 37 %-0.6 % 37.1 %+0.1 % 35.9 %-1.3 % 36 %+0.2 % 35.5 %-0.5 % 36.1 %+0.6 % 35 %-1.2 %
Вода45.2 %45.5 %+0.3 % 46 %+0.5 % 45.8 %-0.2 % 46.8 %+1 % 46.7 %-0.2 % 47 %+0.4 % 46.6 %-0.4 % 47.5 %+0.9 %
Рост197 см197 см0 см 197 см0 см 197 см0 см 197 см0 см 197 см0 см 197 см0 см 197 см0 см 197 см0 см
Вода71.2 л69.4 л-1.8 л 68.2 л-1.2 л 67 л-1.2 л 67.5 л+0.5 л 67.7 л+0.2 л 67.6 л-0.1 л 66.8 л-0.8 л 67.4 л+0.6 л
Протеин19 кг18.8 кг-0.2 кг 18.4 кг-0.4 кг 18 кг-0.4 кг 18.1 кг+0.1 кг 18.2 кг+0.1 кг 18.3 кг+0.1 кг 18.1 кг-0.2 кг 18.1 кг0 кг
Минералы7.3 кг6.9 кг-0.3 кг 6.8 кг-0.1 кг 6.9 кг+0.1 кг 6.8 кг-0.1 кг 6.9 кг+0.1 кг 6.8 кг-0.1 кг 6.7 кг-0.1 кг 6.8 кг+0.1 кг
Идеальный Вес114.7 кг111.9 кг-2.8 кг 109.9 кг-2 кг 108.1 кг-1.8 кг 108.7 кг+0.6 кг 109.1 кг+0.4 кг 109 кг-0.1 кг 107.8 кг-1.2 кг 108.6 кг+0.8 кг
Безжировая масса97.5 кг95.1 кг-2.4 кг 93.4 кг-1.7 кг 91.9 кг-1.5 кг 92.4 кг+0.5 кг 92.8 кг+0.4 кг 92.7 кг-0.1 кг 91.6 кг-1.1 кг 92.3 кг+0.7 кг
Индекс массы тела40.6 39.3 -1.3 38.2 -1.1 37.7 -0.5 37.1 -0.6 37.4 +0.3 37.1 -0.3 37 -0.1 36.6 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.59 кг
Превышение
116.9 %
Левая рука
5.59 кг
Превышение
116.9 %
Правая нога
14 кг
Норма
105.1 %
Левая нога
13.85 кг
Норма
104 %
Тело
40.18 кг
Норма
105.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
5.1 кг
Превышение
46.2 %
Правая рука
5.1 кг
Превышение
46.2 %
Левая нога
5.5 кг
Норма
27.2 %
Правая нога
5.7 кг
Норма
27.5 %
Тело
26.2 кг
Превышение
37.9 %