История успеха от 11.11.2023

Байкова Лилия Вадимовна

-6.9 КГ за 2 месяца
30 августа2023
11 ноября2023
Вес78 кг71.1 кг
ИМТ30.527.8
Жир33.7 кг28 кг
Все показатели

19

Тренировок всего

1 Ч. 58 М.

Среднее время тренировки

1.96

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Старший тренер
Маханьков Владимир
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель30.08.202312.09.202302.10.202318.10.202311.11.2023
Вес78 кг76.4 кг-1.6 кг 75.3 кг-1.1 кг 73.2 кг-2.1 кг 71.1 кг-2.1 кг
Мышцы24.4 кг23.8 кг-0.6 кг 24 кг+0.2 кг 23.8 кг-0.2 кг 23.6 кг-0.2 кг
Жир33.7 кг33.2 кг-0.5 кг 31.6 кг-1.6 кг 29.6 кг-2 кг 28 кг-1.6 кг
Жир43.2 %43.5 %+0.3 % 42 %-1.5 % 40.4 %-1.5 % 39.4 %-1.1 %
Вода41.7 %41.6 %-0.1 % 42.6 %+1 % 43.7 %+1.1 % 44.6 %+0.9 %
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода32.5 л31.8 л-0.7 л 32.1 л+0.3 л 32 л-0.1 л 31.7 л-0.3 л
Протеин8.8 кг8.5 кг-0.3 кг 8.6 кг+0.1 кг 8.6 кг0 кг 8.5 кг-0.1 кг
Минералы3 кг2.9 кг-0.1 кг 3 кг+0.1 кг 3 кг0 кг 2.9 кг-0.1 кг
Идеальный Вес57.5 кг56.2 кг-1.3 кг 56.8 кг+0.6 кг 56.7 кг-0.1 кг 56 кг-0.7 кг
Безжировая масса44.3 кг43.2 кг-1.1 кг 43.7 кг+0.5 кг 43.6 кг-0.1 кг 43.1 кг-0.5 кг
Индекс массы тела30.5 29.8 -0.7 29.4 -0.4 28.6 -0.8 27.8 -0.8
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.32 кг
Норма
105.6 %
Левая рука
2.32 кг
Норма
105.6 %
Правая нога
6.15 кг
Недостаток
88.8 %
Левая нога
6.17 кг
Недостаток
89.1 %
Тело
20.37 кг
Норма
103 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.2 кг
Превышение
46.7 %
Правая рука
2.2 кг
Превышение
46.7 %
Левая нога
3.7 кг
Превышение
36.2 %
Правая нога
3.7 кг
Превышение
36.4 %
Тело
14.9 кг
Превышение
40.8 %