История успеха от 11.11.2023

Склемина Римма Вячеславовна

-8.1 КГ за 13 месяцев
16 октября2022
25 ноября2023
Вес66 кг57.9 кг
ИМТ26.823.5
Жир26.4 кг16.6 кг
Все показатели

121

Тренировок всего

1 Ч. 44 М.

Среднее время тренировки

2.25

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Никитин Александр
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель16.10.202226.11.202209.12.202218.02.202306.04.202310.06.202307.09.202323.09.202308.10.202328.10.202302.11.202312.11.202325.11.2023
Вес66 кг64.5 кг-1.5 кг 63.7 кг-0.8 кг 62.7 кг-1 кг 62.6 кг-0.1 кг 60.3 кг-2.3 кг 62.2 кг+1.9 кг 61.3 кг-0.9 кг 59.9 кг-1.4 кг 59 кг-0.9 кг 58.8 кг-0.2 кг 58.1 кг-0.7 кг 57.9 кг-0.2 кг
Мышцы21.7 кг22 кг+0.3 кг 21.4 кг-0.6 кг 22.3 кг+0.9 кг 21.5 кг-0.8 кг 21.8 кг+0.3 кг 22 кг+0.2 кг 21.6 кг-0.4 кг 21.5 кг-0.1 кг 21.9 кг+0.4 кг 21.7 кг-0.2 кг 21.9 кг+0.2 кг 22.4 кг+0.5 кг
Жир26.4 кг24.4 кг-2 кг 24.1 кг-0.3 кг 21.8 кг-2.3 кг 22.8 кг+1 кг 20.2 кг-2.6 кг 21.6 кг+1.4 кг 21.4 кг-0.2 кг 20.1 кг-1.3 кг 18.6 кг-1.5 кг 18.6 кг0 кг 17.7 кг-0.9 кг 16.6 кг-1.1 кг
Жир40 %37.8 %-2.2 % 37.8 %0 % 34.8 %-3.1 % 36.4 %+1.6 % 33.5 %-2.9 % 34.7 %+1.2 % 34.9 %+0.2 % 33.6 %-1.3 % 31.5 %-2 % 31.6 %+0.1 % 30.5 %-1.2 % 28.7 %-1.8 %
Вода44.1 %45.6 %+1.5 % 45.7 %+0.1 % 47.9 %+2.2 % 46.7 %-1.2 % 48.9 %+2.3 % 47.9 %-1 % 47.8 %-0.1 % 49.1 %+1.3 % 50.3 %+1.3 % 50.3 %0 % 51.1 %+0.8 % 52.5 %+1.4 %
Рост157 см157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см
Вода29.1 л29.4 л+0.3 л 29.1 л-0.3 л 30 л+0.9 л 29.2 л-0.8 л 29.5 л+0.3 л 29.8 л+0.3 л 29.3 л-0.5 л 29.4 л+0.1 л 29.7 л+0.3 л 29.6 л-0.1 л 29.7 л+0.1 л 30.4 л+0.7 л
Протеин7.9 кг8 кг+0.1 кг 7.8 кг-0.2 кг 8.1 кг+0.3 кг 7.8 кг-0.3 кг 7.9 кг+0.1 кг 7.9 кг0 кг 7.8 кг-0.1 кг 7.8 кг0 кг 8 кг+0.2 кг 7.8 кг-0.2 кг 7.9 кг+0.1 кг 8.1 кг+0.2 кг
Минералы2.6 кг2.7 кг+0.1 кг 2.7 кг0 кг 2.8 кг+0.1 кг 2.8 кг0 кг 2.7 кг-0.1 кг 2.9 кг+0.2 кг 2.8 кг-0.1 кг 2.6 кг-0.2 кг 2.7 кг+0.1 кг 2.8 кг+0.1 кг 2.8 кг0 кг 2.8 кг+0 кг
Идеальный Вес53 кг53 кг0 кг 53 кг0 кг 53.1 кг+0.1 кг 52.9 кг-0.2 кг 53 кг+0.1 кг 53 кг0 кг 53 кг0 кг 53 кг0 кг 53 кг0 кг 53 кг0 кг 53 кг0 кг 53.7 кг+0.7 кг
Безжировая масса39.6 кг40.1 кг+0.5 кг 39.6 кг-0.5 кг 40.9 кг+1.3 кг 39.8 кг-1.1 кг 40.1 кг+0.3 кг 40.6 кг+0.5 кг 39.9 кг-0.7 кг 39.8 кг-0.1 кг 40.4 кг+0.6 кг 40.2 кг-0.2 кг 40.4 кг+0.2 кг 41.3 кг+0.9 кг
Индекс массы тела26.8 26.2 -0.6 25.8 -0.4 25.4 -0.4 25.4 0 24.5 -0.9 25.2 +0.7 24.9 -0.3 24.3 -0.6 23.9 -0.4 23.9 0 23.6 -0.3 23.5 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.18 кг
Норма
109.7 %
Левая рука
2.18 кг
Норма
109.7 %
Правая нога
5.67 кг
Норма
90.1 %
Левая нога
5.83 кг
Норма
92.6 %
Тело
19 кг
Норма
105.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Превышение
31.2 %
Правая рука
1 кг
Превышение
31.2 %
Левая нога
2.4 кг
Норма
27.6 %
Правая нога
2.3 кг
Норма
28 %
Тело
8.7 кг
Превышение
30.1 %