История успеха от 08.11.2023
Мифтахов Данила Русланович

Похудел на 8.1 кг жира за 6 месяцев

15 апреля2023
03 ноября2023
Вес105 кг97.6 кг
ИМТ30.728.5
Мышцы40.7 кг41.1 кг
Все показатели

114

Тренировок всего

1 Ч. 42 М.

Среднее время тренировки

3.97

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Князькова Дарья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.04.202302.05.202321.05.202321.06.202306.07.202311.08.202330.08.202326.09.202303.11.2023
Вес105 кг104.8 кг-0.2 кг 102.9 кг-1.9 кг 101.6 кг-1.3 кг 100.1 кг-1.5 кг 98.7 кг-1.4 кг 97 кг-1.7 кг 98.4 кг+1.4 кг 97.6 кг-0.8 кг
Мышцы40.7 кг41.3 кг+0.6 кг 42.4 кг+1.1 кг 40.4 кг-2 кг 40.9 кг+0.5 кг 41.4 кг+0.5 кг 40.3 кг-1.1 кг 41 кг+0.7 кг 41.1 кг+0.1 кг
Жир33.5 кг31.9 кг-1.6 кг 28.3 кг-3.6 кг 30.5 кг+2.2 кг 28 кг-2.5 кг 26.1 кг-1.9 кг 26.1 кг0 кг 25.9 кг-0.2 кг 25.4 кг-0.5 кг
Жир31.9 %30.4 %-1.5 % 27.5 %-2.9 % 30 %+2.5 % 28 %-2.1 % 26.4 %-1.5 % 26.9 %+0.5 % 26.3 %-0.6 % 26 %-0.3 %
Вода49.6 %50.8 %+1.1 % 53 %+2.2 % 51.2 %-1.8 % 52.7 %+1.5 % 53.7 %+1.1 % 53.3 %-0.4 % 53.9 %+0.6 % 54.1 %+0.2 %
Рост185 см185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см
Вода52.1 л53.2 л+1.1 л 54.5 л+1.3 л 52 л-2.5 л 52.7 л+0.7 л 53 л+0.3 л 51.7 л-1.3 л 53 л+1.3 л 52.8 л-0.2 л
Протеин14.1 кг14.3 кг+0.2 кг 14.7 кг+0.4 кг 14 кг-0.7 кг 14.2 кг+0.2 кг 14.4 кг+0.2 кг 14 кг-0.4 кг 14.2 кг+0.2 кг 14.3 кг+0.1 кг
Минералы5.3 кг5.4 кг+0.1 кг 5.4 кг+0 кг 5.1 кг-0.3 кг 5.2 кг+0.1 кг 5.2 кг+0 кг 5.2 кг0 кг 5.3 кг+0.1 кг 5.1 кг-0.2 кг
Идеальный Вес84.1 кг85.8 кг+1.7 кг 87.8 кг+2 кг 83.7 кг-4.1 кг 84.8 кг+1.1 кг 85.4 кг+0.6 кг 83.4 кг-2 кг 85.3 кг+1.9 кг 85 кг-0.3 кг
Безжировая масса71.5 кг72.9 кг+1.4 кг 74.6 кг+1.7 кг 71.1 кг-3.5 кг 72.1 кг+1 кг 72.6 кг+0.5 кг 70.9 кг-1.7 кг 72.5 кг+1.6 кг 72.2 кг-0.3 кг
Индекс массы тела30.7 30.6 -0.1 30.1 -0.5 29.7 -0.4 29.2 -0.5 28.8 -0.4 28.3 -0.5 28.8 +0.5 28.5 -0.3
Талия————89 см————
Грудь————100 см————
Бедра————102 см————
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.98 кг
Норма
102.2 %
Левая рука
3.98 кг
Норма
102.2 %
Правая нога
11.79 кг
Норма
108.9 %
Левая нога
11.55 кг
Норма
106.7 %
Тело
30.69 кг
Норма
98.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.7 кг
Превышение
28.3 %
Правая рука
1.7 кг
Превышение
28.3 %
Левая нога
3.6 кг
Норма
22.5 %
Правая нога
3.6 кг
Норма
22.4 %
Тело
13.5 кг
Превышение
29.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.