История успеха от 07.09.2023

Беринов Тимофей Андреевич

-7.5 КГ за 5 месяцев
20 января2023
11 июля2023
Вес107.5 кг100 кг
ИМТ33.230.9
Жир36.6 кг29.7 кг
Все показатели

78

Тренировок всего

2 Ч. 52 М.

Среднее время тренировки

3.27

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Старший тренер
Маханьков Владимир
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.01.202303.04.202312.05.202313.05.202320.05.202327.05.202303.06.202310.06.202317.06.202311.07.2023
Вес107.5 кг106.3 кг-1.2 кг 105.7 кг-0.6 кг 106.8 кг+1.1 кг 105 кг-1.8 кг 103.8 кг-1.2 кг 101.9 кг-1.9 кг 101.6 кг-0.3 кг 100.5 кг-1.1 кг 100 кг-0.5 кг
Мышцы39.7 кг38.8 кг-0.9 кг 39.7 кг+0.9 кг 39.4 кг-0.3 кг 41.1 кг+1.7 кг 40.1 кг-1 кг 38.6 кг-1.5 кг 38.9 кг+0.3 кг 38.2 кг-0.7 кг 39.6 кг+1.4 кг
Жир36.6 кг37 кг+0.4 кг 35.2 кг-1.8 кг 37.1 кг+1.9 кг 31.9 кг-5.2 кг 32.7 кг+0.8 кг 33.1 кг+0.4 кг 32.6 кг-0.5 кг 32.8 кг+0.2 кг 29.7 кг-3.1 кг
Жир34.1 %34.8 %+0.8 % 33.3 %-1.5 % 34.7 %+1.4 % 30.4 %-4.4 % 31.5 %+1.1 % 32.5 %+1 % 32.1 %-0.4 % 32.6 %+0.5 % 29.7 %-2.9 %
Вода48.1 %47.5 %-0.6 % 48.5 %+1 % 47.5 %-1.1 % 50.8 %+3.3 % 49.8 %-0.9 % 49.3 %-0.6 % 49.6 %+0.4 % 49.1 %-0.6 % 51.3 %+2.3 %
Талия95 см—————————
Грудь129 см—————————
Бедра89 см—————————
Бицепс правый34 см—————————
Бицепс левый34 см—————————
Рост180 см180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см
Вода51.7 л50.5 л-1.2 л 51.3 л+0.8 л 50.7 л-0.6 л 53.3 л+2.6 л 51.7 л-1.6 л 50.2 л-1.5 л 50.4 л+0.2 л 49.3 л-1.1 л 51.3 л+2 л
Протеин13.8 кг13.6 кг-0.2 кг 13.8 кг+0.2 кг 13.7 кг-0.1 кг 14.2 кг+0.5 кг 13.9 кг-0.3 кг 13.5 кг-0.4 кг 13.5 кг0 кг 13.3 кг-0.2 кг 13.8 кг+0.5 кг
Минералы5.4 кг5.2 кг-0.1 кг 5.4 кг+0.1 кг 5.3 кг0 кг 5.6 кг+0.3 кг 5.5 кг-0.1 кг 5.1 кг-0.3 кг 5.1 кг+0 кг 5.1 кг0 кг 5.2 кг+0.1 кг
Идеальный Вес83.4 кг81.6 кг-1.8 кг 82.9 кг+1.3 кг 81.9 кг-1 кг 86 кг+4.1 кг 83.6 кг-2.4 кг 80.9 кг-2.7 кг 81.2 кг+0.3 кг 79.6 кг-1.6 кг 82.7 кг+3.1 кг
Безжировая масса70.9 кг69.3 кг-1.6 кг 70.5 кг+1.2 кг 69.7 кг-0.8 кг 73.1 кг+3.4 кг 71.1 кг-2 кг 68.8 кг-2.3 кг 69 кг+0.2 кг 67.7 кг-1.3 кг 70.3 кг+2.6 кг
Индекс массы тела33.2 32.8 -0.4 32.6 -0.2 33 +0.4 32.4 -0.6 32 -0.4 31.5 -0.5 31.4 -0.1 31 -0.4 30.9 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.77 кг
Норма
99.5 %
Левая рука
3.77 кг
Норма
99.5 %
Правая нога
11.21 кг
Норма
106.5 %
Левая нога
10.83 кг
Норма
102.9 %
Тело
29.46 кг
Норма
97.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.2 кг
Превышение
35.5 %
Правая рука
2.2 кг
Превышение
35.5 %
Левая нога
4.3 кг
Норма
26.9 %
Правая нога
4.3 кг
Норма
26.6 %
Тело
15.4 кг
Превышение
32.9 %