История успеха от 10.08.2023

Фильчакова Александра Евгеньевна

-8.2 КГ за 6 месяцев
03 февраля2023
07 августа2023
Вес63.1 кг54.9 кг
ИМТ23.720.7
Жир19.3 кг12 кг
Все показатели

53

Тренировок всего

1 Ч. 56 М.

Среднее время тренировки

2.06

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Корякин Станислав
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель03.02.202320.02.202306.03.202322.03.202305.04.202319.04.202309.05.202326.05.202308.06.202323.06.202327.06.202325.07.202307.08.2023
Вес63.1 кг62.7 кг-0.4 кг 62.6 кг-0.1 кг 61.3 кг-1.3 кг 60.9 кг-0.4 кг 59.6 кг-1.3 кг 58.2 кг-1.4 кг 57.7 кг-0.5 кг 57.4 кг-0.3 кг 58 кг+0.6 кг 56.8 кг-1.2 кг 56.4 кг-0.4 кг 54.9 кг-1.5 кг
Мышцы24 кг23.5 кг-0.5 кг 23.7 кг+0.2 кг 23.6 кг-0.1 кг 23.8 кг+0.2 кг 22.9 кг-0.9 кг 22.9 кг0 кг 23.5 кг+0.6 кг 23.6 кг+0.1 кг 24.1 кг+0.5 кг 23.4 кг-0.7 кг 23.5 кг+0.1 кг 23.5 кг0 кг
Жир19.3 кг19.7 кг+0.4 кг 19.1 кг-0.6 кг 18.1 кг-1 кг 17.2 кг-0.9 кг 17.4 кг+0.2 кг 16.2 кг-1.2 кг 14.6 кг-1.6 кг 14.2 кг-0.4 кг 13.6 кг-0.6 кг 14 кг+0.4 кг 13.1 кг-0.9 кг 12 кг-1.1 кг
Жир30.6 %31.4 %+0.8 % 30.5 %-0.9 % 29.5 %-1 % 28.2 %-1.3 % 29.2 %+1 % 27.8 %-1.4 % 25.3 %-2.5 % 24.7 %-0.6 % 23.5 %-1.3 % 24.7 %+1.2 % 23.2 %-1.4 % 21.9 %-1.4 %
Вода50.7 %50.4 %-0.3 % 51 %+0.6 % 51.6 %+0.6 % 52.4 %+0.8 % 51.7 %-0.7 % 52.8 %+1.1 % 54.6 %+1.8 % 55.1 %+0.5 % 56 %+1 % 55.3 %-0.7 % 56.2 %+0.9 % 57.2 %+1 %
Рост163 см163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см
Вода32 л31.6 л-0.4 л 31.9 л+0.3 л 31.6 л-0.3 л 31.9 л+0.3 л 30.8 л-1.1 л 30.7 л-0.1 л 31.5 л+0.8 л 31.6 л+0.1 л 32.5 л+0.9 л 31.4 л-1.1 л 31.7 л+0.3 л 31.4 л-0.3 л
Протеин8.7 кг8.4 кг-0.3 кг 8.5 кг+0.1 кг 8.6 кг+0.1 кг 8.6 кг0 кг 8.3 кг-0.3 кг 8.3 кг0 кг 8.5 кг+0.2 кг 8.5 кг0 кг 8.7 кг+0.2 кг 8.4 кг-0.3 кг 8.5 кг+0.1 кг 8.5 кг0 кг
Минералы3.1 кг3 кг-0.1 кг 3.1 кг+0.1 кг 3 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.2 кг 3.1 кг-0.1 кг 3 кг-0.1 кг 3.1 кг+0.1 кг 3.1 кг+0 кг 3.2 кг+0.1 кг 3 кг-0.2 кг 3.1 кг+0.1 кг 3 кг-0.1 кг
Идеальный Вес57.2 кг57.1 кг-0.1 кг 57.2 кг+0.1 кг 57.1 кг-0.1 кг 57.1 кг0 кг 57.1 кг0 кг 57.2 кг+0.1 кг 57.1 кг-0.1 кг 57.1 кг0 кг 57.6 кг+0.5 кг 57.2 кг-0.4 кг 57.2 кг0 кг 57.1 кг-0.1 кг
Безжировая масса43.8 кг43 кг-0.8 кг 43.5 кг+0.5 кг 43.2 кг-0.3 кг 43.7 кг+0.5 кг 42.2 кг-1.5 кг 42 кг-0.2 кг 43.1 кг+1.1 кг 43.2 кг+0.1 кг 44.4 кг+1.2 кг 42.8 кг-1.6 кг 43.3 кг+0.5 кг 42.9 кг-0.4 кг
Индекс массы тела23.7 23.6 -0.1 23.6 0 23.1 -0.5 22.9 -0.2 22.4 -0.5 21.9 -0.5 21.7 -0.2 21.6 -0.1 21.8 +0.2 21.4 -0.4 21.2 -0.2 20.7 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.04 кг
Норма
101.7 %
Левая рука
2.04 кг
Норма
101.7 %
Правая нога
6.64 кг
Норма
104.6 %
Левая нога
6.61 кг
Норма
104.2 %
Тело
18.52 кг
Норма
101.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.7 кг
Норма
24.9 %
Правая рука
0.7 кг
Норма
24.9 %
Левая нога
2 кг
Норма
22.1 %
Правая нога
2 кг
Норма
22 %
Тело
5.6 кг
Норма
22.1 %