История успеха от 25.06.2023
Соколова Светлана Андреевна

Похудела на 12.1 кг за 8 месяцев

16 октября2022
20 июня2023
Вес80.1 кг68 кг
ИМТ29.425
Жир28.3 кг18.4 кг
Все показатели

95

Тренировок всего

2 Ч. 07 М.

Среднее время тренировки

2.7

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Князькова Дарья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель16.10.202230.10.202214.11.202227.11.202205.12.202219.12.202204.01.202320.01.202305.02.202313.02.202327.02.202315.03.202331.03.202305.04.202323.04.202307.05.202324.05.202313.06.202320.06.2023
Вес80.1 кг77.8 кг-2.3 кг 77.2 кг-0.6 кг 76.7 кг-0.5 кг 75.1 кг-1.6 кг 73.9 кг-1.2 кг 75.6 кг+1.7 кг 72.4 кг-3.2 кг 74.4 кг+2 кг 72.7 кг-1.7 кг 69.7 кг-3 кг 69.1 кг-0.6 кг 69.9 кг+0.8 кг 69.9 кг0 кг 68.3 кг-1.6 кг 70.4 кг+2.1 кг 68.4 кг-2 кг 69.4 кг+1 кг 68 кг-1.4 кг
Мышцы28.9 кг28.5 кг-0.4 кг 28.2 кг-0.3 кг 28.8 кг+0.6 кг 28.1 кг-0.7 кг 27.8 кг-0.3 кг 28.6 кг+0.8 кг 28 кг-0.6 кг 28.7 кг+0.7 кг 27.7 кг-1 кг 27.5 кг-0.2 кг 27.6 кг+0.1 кг 27.9 кг+0.3 кг 28.1 кг+0.2 кг 27.9 кг-0.2 кг 29.4 кг+1.5 кг 28 кг-1.4 кг 27.7 кг-0.3 кг 27.6 кг-0.1 кг
Жир28.3 кг26.8 кг-1.5 кг 26.5 кг-0.3 кг 25.3 кг-1.2 кг 24.8 кг-0.5 кг 24.1 кг-0.7 кг 24.4 кг+0.3 кг 22.3 кг-2.1 кг 22.8 кг+0.5 кг 23 кг+0.2 кг 20.5 кг-2.5 кг 19.6 кг-0.9 кг 19.4 кг-0.2 кг 19.1 кг-0.3 кг 18.2 кг-0.9 кг 17.6 кг-0.6 кг 18.2 кг+0.6 кг 19.6 кг+1.4 кг 18.4 кг-1.2 кг
Жир35.3 %34.5 %-0.9 % 34.3 %-0.1 % 33 %-1.3 % 33 %+0 % 32.6 %-0.4 % 32.3 %-0.3 % 30.8 %-1.5 % 30.7 %-0.2 % 31.6 %+1 % 29.4 %-2.2 % 28.4 %-1.1 % 27.8 %-0.6 % 27.3 %-0.4 % 26.7 %-0.7 % 25 %-1.6 % 26.6 %+1.6 % 28.2 %+1.6 % 27.1 %-1.2 %
Вода47.3 %47.9 %+0.6 % 48.1 %+0.1 % 49 %+1 % 49 %0 % 49.3 %+0.3 % 49.6 %+0.3 % 50.6 %+0.9 % 50.8 %+0.3 % 50.1 %-0.7 % 51.7 %+1.6 % 52.5 %+0.9 % 52.8 %+0.3 % 52.9 %+0.1 % 53.6 %+0.7 % 54.8 %+1.2 % 53.5 %-1.3 % 52.5 %-1.1 % 53.2 %+0.8 %
Талия93 см———88 см——————————————
Грудь107 см———106 см——————————————
Бедра107 см———104 см——————————————
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода37.9 л37.3 л-0.6 л 37.1 л-0.2 л 37.6 л+0.5 л 36.8 л-0.8 л 36.4 л-0.4 л 37.5 л+1.1 л 36.6 л-0.9 л 37.8 л+1.2 л 36.4 л-1.4 л 36 л-0.4 л 36.3 л+0.3 л 36.9 л+0.6 л 37 л+0.1 л 36.6 л-0.4 л 38.6 л+2 л 36.6 л-2 л 36.4 л-0.2 л 36.2 л-0.2 л
Протеин10.2 кг10.1 кг-0.1 кг 10 кг-0.1 кг 10.2 кг+0.2 кг 9.9 кг-0.3 кг 9.9 кг0 кг 10.1 кг+0.2 кг 9.9 кг-0.2 кг 10.1 кг+0.2 кг 9.8 кг-0.3 кг 9.8 кг0 кг 9.8 кг0 кг 9.9 кг+0.1 кг 10 кг+0.1 кг 9.9 кг-0.1 кг 10.4 кг+0.5 кг 10 кг-0.4 кг 9.9 кг-0.1 кг 9.9 кг0 кг
Минералы3.7 кг3.6 кг-0.1 кг 3.6 кг0 кг 3.6 кг+0 кг 3.6 кг0 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.6 кг0 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.2 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.7 кг+0.3 кг 3.8 кг+0.1 кг 3.6 кг-0.2 кг 3.8 кг+0.2 кг 3.6 кг-0.2 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.5 кг0 кг
Идеальный Вес67.3 кг66.2 кг-1.1 кг 65.8 кг-0.4 кг 66.8 кг+1 кг 65.3 кг-1.5 кг 64.6 кг-0.7 кг 66.5 кг+1.9 кг 65 кг-1.5 кг 67 кг+2 кг 64.6 кг-2.4 кг 63.9 кг-0.7 кг 64.3 кг+0.4 кг 65.6 кг+1.3 кг 65.9 кг+0.3 кг 65 кг-0.9 кг 68.5 кг+3.5 кг 65.2 кг-3.3 кг 64.7 кг-0.5 кг 64.4 кг-0.3 кг
Безжировая масса51.8 кг51 кг-0.8 кг 50.7 кг-0.3 кг 51.4 кг+0.7 кг 50.3 кг-1.1 кг 49.8 кг-0.5 кг 51.2 кг+1.4 кг 50.1 кг-1.1 кг 51.6 кг+1.5 кг 49.7 кг-1.9 кг 49.2 кг-0.5 кг 49.5 кг+0.3 кг 50.5 кг+1 кг 50.8 кг+0.3 кг 50.1 кг-0.7 кг 52.8 кг+2.7 кг 50.2 кг-2.6 кг 49.8 кг-0.4 кг 49.6 кг-0.2 кг
Индекс массы тела29.4 28.6 -0.8 28.4 -0.2 28.2 -0.2 27.6 -0.6 27.1 -0.5 27.8 +0.7 26.6 -1.2 27.3 +0.7 26.7 -0.6 25.6 -1.1 25.4 -0.2 25.7 +0.3 25.7 0 25.1 -0.6 25.9 +0.8 25.1 -0.8 25.5 +0.4 25 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.47 кг
Превышение
110.1 %
Левая рука
2.47 кг
Превышение
110.1 %
Правая нога
7.5 кг
Норма
105.8 %
Левая нога
7.6 кг
Норма
107.2 %
Тело
21.47 кг
Норма
105.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.2 кг
Превышение
30.5 %
Правая рука
1.2 кг
Превышение
30.5 %
Левая нога
2.8 кг
Норма
26.1 %
Правая нога
2.9 кг
Норма
26.3 %
Тело
9.3 кг
Превышение
28.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.