История успеха от 14.06.2023
Сивицкая Елена Сергеевна

Похудела на 7.4 кг за 2 месяца

18 марта2023
24 мая2023
Вес84.5 кг77.1 кг
ИМТ3128.3
Жир30.5 кг23.6 кг
Все показатели

23

Тренировок всего

1 Ч. 39 М.

Среднее время тренировки

2.52

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Старший тренер
Маханьков Владимир
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель18.03.202316.04.202307.05.202324.05.2023
Вес84.5 кг81 кг-3.5 кг 78.7 кг-2.3 кг 77.1 кг-1.6 кг
Мышцы30.4 кг29.8 кг-0.6 кг 30.2 кг+0.4 кг 30 кг-0.2 кг
Жир30.5 кг27.7 кг-2.8 кг 24.8 кг-2.9 кг 23.6 кг-1.2 кг
Жир36.1 %34.2 %-1.9 % 31.5 %-2.7 % 30.6 %-0.9 %
Вода46.9 %48.2 %+1.3 % 50.2 %+2 % 50.7 %+0.5 %
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода39.6 л39 л-0.6 л 39.5 л+0.5 л 39.1 л-0.4 л
Протеин10.7 кг10.6 кг-0.1 кг 10.7 кг+0.1 кг 10.6 кг-0.1 кг
Минералы3.7 кг3.7 кг+0.1 кг 3.7 кг-0.1 кг 3.8 кг+0.2 кг
Идеальный Вес70.2 кг69.2 кг-1 кг 70 кг+0.8 кг 69.5 кг-0.5 кг
Безжировая масса54 кг53.3 кг-0.7 кг 53.9 кг+0.6 кг 53.5 кг-0.4 кг
Индекс массы тела31 29.8 -1.2 28.9 -0.9 28.3 -0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.95 кг
Превышение
125.3 %
Левая рука
2.95 кг
Превышение
125.3 %
Правая нога
7.74 кг
Норма
104.4 %
Левая нога
7.65 кг
Норма
103.1 %
Тело
24.15 кг
Превышение
114 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.6 кг
Превышение
33.9 %
Правая рука
1.6 кг
Превышение
33.9 %
Левая нога
3.3 кг
Превышение
28.6 %
Правая нога
3.2 кг
Превышение
28.2 %
Тело
12.6 кг
Превышение
33 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.