История успеха от 08.12.2022
Павлюк Александра Сергеевна

Похудела на 5.5 кг за 2 месяца

02 октября2022
03 декабря2022
Вес72.7 кг67.2 кг
ИМТ25.623.7
Жир23 кг19.1 кг
Все показатели

26

Тренировок всего

1 Ч. 30 М.

Среднее время тренировки

3.25

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Старший тренер
Гордеева Маруся
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.10.202216.10.202230.10.202217.11.202203.12.2022
Вес72.7 кг68.9 кг-3.8 кг 68.9 кг0 кг 68.5 кг-0.4 кг 67.2 кг-1.3 кг
Мышцы27.6 кг27.1 кг-0.5 кг 27.5 кг+0.4 кг 27.2 кг-0.3 кг 26.8 кг-0.4 кг
Жир23 кг20.2 кг-2.8 кг 19.5 кг-0.7 кг 19.8 кг+0.3 кг 19.1 кг-0.7 кг
Жир31.6 %29.3 %-2.3 % 28.3 %-1 % 28.9 %+0.6 % 28.4 %-0.5 %
Вода50.1 %51.8 %+1.7 % 52.5 %+0.7 % 52 %-0.6 % 52.4 %+0.4 %
Талия75 см———68 см
Грудь99 см———93 см
Бедра105 см———100 см
Бицепс правый29.5 см———28 см
Бицепс левый29.5 см———28 см
Рост168.5 см168.5 см0 см 168.5 см0 см 168.5 см0 см 168.5 см0 см
Вода36.4 л35.7 л-0.7 л 36.2 л+0.5 л 35.6 л-0.6 л 35.2 л-0.4 л
Протеин9.8 кг9.6 кг-0.2 кг 9.8 кг+0.2 кг 9.7 кг-0.1 кг 9.6 кг-0.1 кг
Минералы3.5 кг3.4 кг-0.2 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг0 кг
Идеальный Вес64.6 кг63.3 кг-1.3 кг 64.1 кг+0.8 кг 63.3 кг-0.8 кг 62.4 кг-0.9 кг
Безжировая масса49.7 кг48.7 кг-1 кг 49.4 кг+0.7 кг 48.7 кг-0.7 кг 48.1 кг-0.6 кг
Индекс массы тела25.6 24.3 -1.3 24.3 0 24.1 -0.2 23.7 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.51 кг
Норма
109.2 %
Левая рука
2.51 кг
Норма
109.2 %
Правая нога
7.85 кг
Норма
107.9 %
Левая нога
7.77 кг
Норма
106.9 %
Тело
21.76 кг
Норма
104.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.2 кг
Превышение
31.1 %
Правая рука
1.2 кг
Превышение
31.1 %
Левая нога
2.9 кг
Норма
26.2 %
Правая нога
2.9 кг
Норма
26.1 %
Тело
9.8 кг
Превышение
29.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.