История успеха от 18.11.2022
Стукалова Александра Романовна

Похудела на 3.0 кг жира за 8 недель

09 июня2022
07 августа2022
Вес51.1 кг50.6 кг
ИМТ23.623.4
Мышцы16.6 кг18.1 кг
Все показатели

23

Тренировок всего

1 Ч. 14 М.

Среднее время тренировки

2.93

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Старший тренер
Гордеева Маруся
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель09.06.202230.06.202208.07.202222.07.202207.08.2022
Вес51.1 кг51.1 кг0 кг 50.9 кг-0.2 кг 50.3 кг-0.6 кг 50.6 кг+0.3 кг
Мышцы16.6 кг17.2 кг+0.6 кг 17.7 кг+0.5 кг 17.2 кг-0.5 кг 18.1 кг+0.9 кг
Жир19.6 кг18.6 кг-1 кг 17.4 кг-1.2 кг 17.8 кг+0.4 кг 16.6 кг-1.2 кг
Жир38.4 %36.4 %-2 % 34.2 %-2.2 % 35.4 %+1.2 % 32.8 %-2.6 %
Вода45.2 %46.6 %+1.4 % 48.1 %+1.6 % 47.3 %-0.8 % 49.2 %+1.9 %
Рост147 см147 см0 см 147 см0 см 147 см0 см 147 см0 см
Вода23.1 л23.8 л+0.7 л 24.5 л+0.7 л 23.8 л-0.7 л 24.9 л+1.1 л
Протеин6.1 кг6.4 кг+0.3 кг 6.6 кг+0.2 кг 6.4 кг-0.2 кг 6.6 кг+0.2 кг
Минералы2.3 кг2.3 кг+0 кг 2.4 кг+0.1 кг 2.3 кг0 кг 2.5 кг+0.1 кг
Идеальный Вес46.5 кг46.5 кг0 кг 46.4 кг-0.1 кг 46.4 кг0 кг 46.5 кг+0.1 кг
Безжировая масса31.5 кг32.5 кг+1 кг 33.5 кг+1 кг 32.5 кг-1 кг 34 кг+1.5 кг
Индекс массы тела23.6 23.6 0 23.6 0 23.3 -0.3 23.4 +0.1
Талия——65 см——
Грудь——87 см——
Бедра——95 см——
Бицепс правый——26 см——
Бицепс левый——26 см——
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.5 кг
Превышение
116.6 %
Левая рука
1.5 кг
Превышение
116.6 %
Правая нога
4.73 кг
Норма
91.4 %
Левая нога
4.8 кг
Норма
92.7 %
Тело
14.44 кг
Норма
95.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Превышение
41.4 %
Правая рука
1.1 кг
Превышение
41.4 %
Левая нога
2.7 кг
Превышение
34.8 %
Правая нога
2.7 кг
Превышение
35.1 %
Тело
7.9 кг
Превышение
34 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.