История успеха от 14.07.2025
Конищева Анна Николаевна

Похудела на 11.2 кг жира за 14 месяцев

01 мая2024
04 июля2025
Вес74.4 кг65.1 кг
ИМТ27.724.2
Мышцы27.1 кг28.2 кг
Все показатели

194

Тренировок всего

1 Ч. 59 М.

Среднее время тренировки

3.21

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Тренер
Анцупова Анна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель01.05.202417.05.202430.05.202417.06.202428.06.202430.08.202418.09.202423.10.202404.11.202429.12.202423.01.202511.03.202511.05.202527.05.202514.06.202502.07.202504.07.2025
Вес74.4 кг74.3 кг-0.1 кг 74.7 кг+0.4 кг 73.3 кг-1.4 кг 71.6 кг-1.7 кг 73.1 кг+1.5 кг 74.7 кг+1.6 кг 72.9 кг-1.8 кг 74 кг+1.1 кг 74.9 кг+0.9 кг 72.8 кг-2.1 кг 68.4 кг-4.4 кг 65.8 кг-2.6 кг 65.6 кг-0.2 кг 65.5 кг-0.1 кг 66.3 кг+0.8 кг 65.1 кг-1.2 кг
Мышцы27.1 кг26.9 кг-0.2 кг 27.8 кг+0.9 кг 27.3 кг-0.5 кг 26.2 кг-1.1 кг 26.8 кг+0.6 кг 27.7 кг+0.9 кг 26.6 кг-1.1 кг 27.6 кг+1 кг 28.2 кг+0.6 кг 27.7 кг-0.5 кг 27.1 кг-0.6 кг 27.3 кг+0.2 кг 27.8 кг+0.5 кг 27.6 кг-0.2 кг 28.7 кг+1.1 кг 28.2 кг-0.5 кг
Жир24.9 кг25.1 кг+0.2 кг 23.7 кг-1.4 кг 23.6 кг-0.1 кг 23.9 кг+0.3 кг 24.1 кг+0.2 кг 24.2 кг+0.1 кг 24.3 кг+0.1 кг 23.8 кг-0.5 кг 23.5 кг-0.3 кг 22.6 кг-0.9 кг 19.2 кг-3.4 кг 16.1 кг-3.1 кг 15 кг-1.1 кг 15.1 кг+0.1 кг 14.3 кг-0.8 кг 13.7 кг-0.6 кг
Жир33.5 %33.8 %+0.3 % 31.7 %-2.1 % 32.2 %+0.5 % 33.4 %+1.2 % 33 %-0.4 % 32.4 %-0.6 % 33.3 %+0.9 % 32.2 %-1.2 % 31.4 %-0.8 % 31 %-0.3 % 28.1 %-3 % 24.5 %-3.6 % 22.9 %-1.6 % 23.1 %+0.2 % 21.6 %-1.5 % 21 %-0.5 %
Вода48.9 %48.7 %-0.2 % 50.2 %+1.5 % 49.7 %-0.5 % 48.9 %-0.8 % 49.3 %+0.4 % 49.5 %+0.3 % 48.8 %-0.7 % 49.7 %+0.9 % 50.3 %+0.6 % 50.4 %+0.1 % 52.8 %+2.4 % 55.3 %+2.5 % 56.7 %+1.4 % 56.3 %-0.4 % 57.6 %+1.3 % 57.8 %+0.1 %
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода36.4 л36.2 л-0.2 л 37.5 л+1.3 л 36.4 л-1.1 л 35 л-1.4 л 36 л+1 л 37 л+1 л 35.6 л-1.4 л 36.8 л+1.2 л 37.7 л+0.9 л 36.7 л-1 л 36.1 л-0.6 л 36.4 л+0.3 л 37.2 л+0.8 л 36.9 л-0.3 л 38.2 л+1.3 л 37.6 л-0.6 л
Протеин9.6 кг9.5 кг-0.1 кг 9.9 кг+0.4 кг 9.7 кг-0.2 кг 9.3 кг-0.4 кг 9.5 кг+0.2 кг 9.9 кг+0.4 кг 9.5 кг-0.4 кг 9.9 кг+0.4 кг 10 кг+0.1 кг 9.9 кг-0.1 кг 9.6 кг-0.3 кг 9.7 кг+0.1 кг 9.9 кг+0.2 кг 9.9 кг0 кг 10.2 кг+0.3 кг 10.1 кг-0.1 кг
Минералы3.5 кг3.5 кг0 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.4 кг-0.2 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.6 кг0 кг 3.7 кг+0.1 кг
Идеальный Вес64.3 кг64 кг-0.3 кг 66.2 кг+2.2 кг 64.5 кг-1.7 кг 61.9 кг-2.6 кг 63.6 кг+1.7 кг 65.5 кг+1.9 кг 63.1 кг-2.4 кг 65.2 кг+2.1 кг 66.8 кг+1.6 кг 65.1 кг-1.7 кг 63.9 кг-1.2 кг 64.5 кг+0.6 кг 65.6 кг+1.1 кг 65.4 кг-0.2 кг 66.3 кг+0.9 кг 65.1 кг-1.2 кг
Безжировая масса49.5 кг49.2 кг-0.3 кг 51 кг+1.8 кг 49.7 кг-1.3 кг 47.7 кг-2 кг 49 кг+1.3 кг 50.5 кг+1.5 кг 48.6 кг-1.9 кг 50.2 кг+1.6 кг 51.4 кг+1.2 кг 50.2 кг-1.2 кг 49.2 кг-1 кг 49.7 кг+0.5 кг 50.6 кг+0.9 кг 50.4 кг-0.2 кг 52 кг+1.6 кг 51.4 кг-0.6 кг
Индекс массы тела27.7 27.6 -0.1 27.8 +0.2 27.3 -0.5 26.6 -0.7 27.2 +0.6 27.8 +0.6 27.1 -0.7 27.5 +0.4 27.8 +0.3 27.1 -0.7 25.4 -1.7 24.5 -0.9 24.4 -0.1 24.4 0 24.7 +0.3 24.2 -0.5
Талия—————80 см—80 см—82 см——74 см——77 см—
Грудь—————99 см—97 см—100 см——97 см——93 см—
Бедра—————110 см—108 см—109 см——97 см——99 см—
Бицепс правый—————30 см—30 см—30 см——27 см——26 см—
Бицепс левый—————30 см—30 см—30 см——27 см——26 см—
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.7 кг
Превышение
123.1 %
Левая рука
2.7 кг
Превышение
123.1 %
Правая нога
7.19 кг
Норма
103.7 %
Левая нога
7.19 кг
Норма
103.6 %
Тело
22.21 кг
Превышение
111.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Норма
21.6 %
Правая рука
0.8 кг
Норма
21.6 %
Левая нога
2 кг
Норма
20.8 %
Правая нога
2 кг
Норма
21 %
Тело
7.1 кг
Норма
23 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.