История успеха от 09.05.2025
Кононова Мария Николаевна

Похудела на 20.2 кг за 13 месяцев

01 марта2024
04 апреля2025
Вес106.9 кг86.7 кг
ИМТ37.930.7
Жир47.9 кг33 кг
Все показатели

53

Тренировок всего

1 Ч. 28 М.

Среднее время тренировки

0.94

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Тренер
Анцупова Анна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель01.03.202405.04.202402.06.202428.10.202418.01.202507.02.202522.02.202508.03.202526.03.202504.04.2025
Вес106.9 кг104.9 кг-2 кг 101.9 кг-3 кг 97.3 кг-4.6 кг 90.6 кг-6.7 кг 90.5 кг-0.1 кг 89.1 кг-1.4 кг 88.9 кг-0.2 кг 88.5 кг-0.4 кг 86.7 кг-1.8 кг
Мышцы33.2 кг32.6 кг-0.6 кг 32.1 кг-0.5 кг 30.1 кг-2 кг 30.2 кг+0.1 кг 30.1 кг-0.1 кг 30.4 кг+0.3 кг 29.5 кг-0.9 кг 30 кг+0.5 кг 29.9 кг-0.1 кг
Жир47.9 кг47 кг-0.9 кг 44.7 кг-2.3 кг 43.7 кг-1 кг 36.5 кг-7.2 кг 36.6 кг+0.1 кг 34.8 кг-1.8 кг 36.1 кг+1.3 кг 34.6 кг-1.5 кг 33 кг-1.6 кг
Жир44.8 %44.8 %0 % 43.9 %-0.9 % 44.9 %+1 % 40.3 %-4.6 % 40.4 %+0.1 % 39.1 %-1.4 % 40.6 %+1.5 % 39.1 %-1.5 % 38.1 %-1 %
Вода40.4 %40.3 %-0.1 % 41.1 %+0.8 % 40.2 %-0.9 % 43.6 %+3.4 % 43.5 %-0.1 % 44.6 %+1 % 43.3 %-1.2 % 44.5 %+1.2 % 45.2 %+0.7 %
Талия97 см94 см-3 см ———87 см———83 см
Грудь116 см114 см-2 см ———106 см———105 см
Бедра125 см125 см0 см ———118 см———115 см
Бицепс правый42 см40.5 см-1.5 см ———37 см———36 см
Бицепс левый41 см39 см-2 см ———37 см———36 см
Рост168 см168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см
Вода43.2 л42.3 л-0.9 л 41.9 л-0.4 л 39.1 л-2.8 л 39.5 л+0.4 л 39.4 л-0.1 л 39.7 л+0.3 л 38.5 л-1.2 л 39.4 л+0.9 л 39.2 л-0.2 л
Протеин11.6 кг11.4 кг-0.2 кг 11.3 кг-0.1 кг 10.7 кг-0.6 кг 10.7 кг0 кг 10.6 кг-0.1 кг 10.7 кг+0.1 кг 10.5 кг-0.2 кг 10.6 кг+0.1 кг 10.6 кг0 кг
Минералы4.2 кг4.2 кг0 кг 4 кг-0.1 кг 3.8 кг-0.2 кг 3.9 кг+0.1 кг 3.9 кг0 кг 3.9 кг0 кг 3.8 кг-0.1 кг 3.9 кг+0.1 кг 3.9 кг0 кг
Идеальный Вес76.6 кг75.2 кг-1.4 кг 74.2 кг-1 кг 69.6 кг-4.6 кг 70.2 кг+0.6 кг 70.1 кг-0.1 кг 70.5 кг+0.4 кг 68.5 кг-2 кг 69.9 кг+1.4 кг 69.7 кг-0.2 кг
Безжировая масса59 кг57.9 кг-1.1 кг 57.2 кг-0.7 кг 53.6 кг-3.6 кг 54.1 кг+0.5 кг 53.9 кг-0.2 кг 54.3 кг+0.4 кг 52.8 кг-1.5 кг 53.9 кг+1.1 кг 53.7 кг-0.2 кг
Индекс массы тела37.9 37.2 -0.7 36.1 -1.1 34.5 -1.6 32.1 -2.4 32.1 0 31.6 -0.5 31.5 -0.1 31.4 -0.1 30.7 -0.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.92 кг
Превышение
115.8 %
Левая рука
2.92 кг
Превышение
115.8 %
Правая нога
8.1 кг
Норма
102.2 %
Левая нога
8.07 кг
Норма
101.8 %
Тело
24.37 кг
Норма
107.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.7 кг
Превышение
46.2 %
Правая рука
2.7 кг
Превышение
46.2 %
Левая нога
4.6 кг
Превышение
34.8 %
Правая нога
4.6 кг
Превышение
34.8 %
Тело
17.2 кг
Превышение
39.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.