История успеха от 13.03.2025
Стасенко Маргарита Сергеевна

Похудела на 4.8 кг жира за 3 месяца

09 ноября2024
01 марта2025
Вес55.4 кг51.6 кг
ИМТ19.918.5
Мышцы22.1 кг22.8 кг
Все показатели

31

Тренировок всего

2 Ч. 05 М.

Среднее время тренировки

2.05

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Тренер
Сорокин Евгений
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель09.11.202428.11.202416.12.202413.01.202530.01.202501.03.2025
Вес55.4 кг53.4 кг-2 кг 53.2 кг-0.2 кг 53.2 кг0 кг 52 кг-1.2 кг 51.6 кг-0.4 кг
Мышцы22.1 кг22.5 кг+0.4 кг 22.7 кг+0.2 кг 22.3 кг-0.4 кг 22.4 кг+0.1 кг 22.8 кг+0.4 кг
Жир14.8 кг12.3 кг-2.5 кг 11.7 кг-0.6 кг 12.3 кг+0.6 кг 11 кг-1.3 кг 10 кг-1 кг
Жир26.7 %23 %-3.7 % 22 %-1 % 23.1 %+1.1 % 21.2 %-2 % 19.4 %-1.8 %
Вода53.8 %56.6 %+2.8 % 57.3 %+0.8 % 56.2 %-1.1 % 57.7 %+1.5 % 59.1 %+1.4 %
Рост167 см167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см
Вода29.8 л30.2 л+0.4 л 30.5 л+0.3 л 29.9 л-0.6 л 30 л+0.1 л 30.5 л+0.5 л
Протеин7.9 кг8.1 кг+0.2 кг 8.2 кг+0.1 кг 8.2 кг0 кг 8.1 кг-0.1 кг 8.3 кг+0.2 кг
Минералы2.9 кг2.8 кг0 кг 2.9 кг+0 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг+0 кг 2.8 кг0 кг
Идеальный Вес60 кг60 кг0 кг 60 кг0 кг 60 кг0 кг 60 кг0 кг 59.9 кг-0.1 кг
Безжировая масса40.6 кг41.1 кг+0.5 кг 41.5 кг+0.4 кг 40.9 кг-0.6 кг 41 кг+0.1 кг 41.6 кг+0.6 кг
Индекс массы тела19.9 19.1 -0.8 19.1 0 19.1 0 18.6 -0.5 18.5 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.09 кг
Превышение
110.8 %
Левая рука
2.09 кг
Превышение
110.8 %
Правая нога
6.51 кг
Норма
109.2 %
Левая нога
6.56 кг
Норма
110 %
Тело
19.32 кг
Превышение
112.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Норма
21 %
Правая рука
0.6 кг
Норма
21 %
Левая нога
1.6 кг
Норма
19.1 %
Правая нога
1.6 кг
Норма
19.2 %
Тело
4.6 кг
Норма
18.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.