История успеха от 11.03.2025
Гусев Сергей Игоревич

Похудел на 9.9 кг жира за 4 месяца

13 октября2024
10 марта2025
Вес120.9 кг112.1 кг
ИМТ37.334.6
Мышцы47.3 кг48.2 кг
Все показатели

56

Тренировок всего

1 Ч. 53 М.

Среднее время тренировки

2.72

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Тренер
Анцупова Анна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.10.202413.11.202404.12.202420.12.202431.12.202407.02.202525.02.202510.03.2025
Вес120.9 кг118.2 кг-2.7 кг 117.6 кг-0.6 кг 114.3 кг-3.3 кг 115.4 кг+1.1 кг 114.1 кг-1.3 кг 115.2 кг+1.1 кг 112.1 кг-3.1 кг
Мышцы47.3 кг46.9 кг-0.4 кг 47.8 кг+0.9 кг 48.5 кг+0.7 кг 48.4 кг-0.1 кг 49.2 кг+0.8 кг 49.9 кг+0.7 кг 48.2 кг-1.7 кг
Жир38.8 кг37.1 кг-1.7 кг 34.8 кг-2.3 кг 30.5 кг-4.3 кг 31.4 кг+0.9 кг 29.2 кг-2.2 кг 29 кг-0.2 кг 28.9 кг-0.1 кг
Жир32.1 %31.4 %-0.7 % 29.6 %-1.8 % 26.7 %-2.9 % 27.2 %+0.5 % 25.6 %-1.6 % 25.2 %-0.4 % 25.8 %+0.6 %
Вода49.6 %50.2 %+0.5 % 51.5 %+1.3 % 53.5 %+2 % 53.2 %-0.2 % 54.3 %+1.1 % 54.8 %+0.4 % 54.2 %-0.6 %
Талия103 см—104 см——103 см——
Грудь115 см—117 см——117 см——
Бедра122 см—124 см——122 см——
Бицепс правый40 см—41 см——42 см——
Бицепс левый42 см—43 см——42 см——
Рост180 см180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см
Вода60 л59.3 л-0.7 л 60.5 л+1.2 л 61.1 л+0.6 л 61.4 л+0.3 л 62 л+0.6 л 63.1 л+1.1 л 60.7 л-2.4 л
Протеин16.3 кг16.1 кг-0.2 кг 16.5 кг+0.4 кг 16.8 кг+0.3 кг 16.6 кг-0.2 кг 16.9 кг+0.3 кг 17.2 кг+0.3 кг 16.7 кг-0.5 кг
Минералы5.8 кг5.7 кг-0.1 кг 5.8 кг+0.1 кг 5.9 кг+0.1 кг 6 кг+0.1 кг 6 кг+0 кг 5.9 кг-0.1 кг 5.8 кг-0.1 кг
Идеальный Вес96.6 кг95.5 кг-1.1 кг 97.4 кг+1.9 кг 98.5 кг+1.1 кг 98.9 кг+0.4 кг 99.9 кг+1 кг 101.4 кг+1.5 кг 97.9 кг-3.5 кг
Безжировая масса82.1 кг81.1 кг-1 кг 82.8 кг+1.7 кг 83.8 кг+1 кг 84 кг+0.2 кг 84.9 кг+0.9 кг 86.2 кг+1.3 кг 83.2 кг-3 кг
Индекс массы тела37.3 36.5 -0.8 36.3 -0.2 35.3 -1 35.6 +0.3 35.2 -0.4 35.6 +0.4 34.6 -1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.03 кг
Превышение
128.7 %
Левая рука
5.03 кг
Превышение
128.7 %
Правая нога
11.6 кг
Норма
106.7 %
Левая нога
11.38 кг
Норма
104.7 %
Тело
36.37 кг
Превышение
116.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.9 кг
Норма
26.4 %
Правая рука
1.9 кг
Норма
26.4 %
Левая нога
3.4 кг
Норма
21.9 %
Правая нога
3.5 кг
Норма
22 %
Тело
16.7 кг
Превышение
30.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.