История успеха от 16.12.2024
Шихова Елена Сергеевна

Похудела на 5.4 кг за 5 месяцев

21 июня2024
14 декабря2024
Вес62.8 кг57.4 кг
ИМТ23.321.3
Жир20.9 кг17 кг
Все показатели

24

Тренировок всего

1 Ч. 19 М.

Среднее время тренировки

0.95

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Тренер
Сарапулова Валентина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель21.06.202420.08.202414.12.2024
Вес62.8 кг62 кг-0.8 кг 57.4 кг-4.6 кг
Мышцы22.7 кг22.7 кг0 кг 21.9 кг-0.8 кг
Жир20.9 кг19.9 кг-1 кг 17 кг-2.9 кг
Жир33.3 %32.1 %-1.2 % 29.6 %-2.5 %
Вода48.9 %49.8 %+1 % 51.6 %+1.7 %
Талия80 см80 см0 см 75 см-5 см
Грудь95 см96 см+1 см 88.5 см-7.5 см
Бедра99 см100 см+1 см 96 см-4 см
Бицепс правый26 см26 см0 см 26 см0 см
Бицепс левый26 см26 см0 см 26 см0 см
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см
Вода30.7 л30.9 л+0.2 л 29.6 л-1.3 л
Протеин8.2 кг8.2 кг0 кг 7.9 кг-0.3 кг
Минералы3 кг3 кг+0 кг 2.9 кг-0.1 кг
Идеальный Вес57.8 кг57.9 кг+0.1 кг 57.9 кг0 кг
Безжировая масса41.9 кг42.1 кг+0.2 кг 40.4 кг-1.7 кг
Индекс массы тела23.3 23.1 -0.2 21.3 -1.8
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.85 кг
Недостаток
88.5 %
Левая рука
1.85 кг
Недостаток
88.5 %
Правая нога
6.39 кг
Норма
96.3 %
Левая нога
6.41 кг
Норма
96.6 %
Тело
17.96 кг
Норма
94.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.2 кг
Превышение
37 %
Правая рука
1.2 кг
Превышение
37 %
Левая нога
2.7 кг
Превышение
28.3 %
Правая нога
2.7 кг
Превышение
28.4 %
Тело
8.4 кг
Превышение
30.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.