История успеха от 09.12.2024
Шевелев Владимир Дмитриевич

Похудел на 10.2 кг за 6 месяцев

30 мая2024
06 декабря2024
Вес95.4 кг85.2 кг
ИМТ27.324.4
Жир19.3 кг14.1 кг
Все показатели

26

Тренировок всего

1 Ч. 14 М.

Среднее время тренировки

1.03

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Старший тренер
Еремеева Анастасия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель30.05.202402.08.202419.09.202417.10.202406.12.2024
Вес95.4 кг89.6 кг-5.8 кг 89 кг-0.6 кг 85.5 кг-3.5 кг 85.2 кг-0.3 кг
Мышцы43.4 кг41.9 кг-1.5 кг 41.9 кг0 кг 40 кг-1.9 кг 40.5 кг+0.5 кг
Жир19.3 кг16.3 кг-3 кг 15.7 кг-0.6 кг 15.3 кг-0.4 кг 14.1 кг-1.2 кг
Жир20.2 %18.2 %-2 % 17.6 %-0.6 % 17.9 %+0.3 % 16.6 %-1.3 %
Вода58.4 %59.8 %+1.4 % 60.2 %+0.4 % 60.1 %-0.1 % 61 %+0.9 %
Рост187 см187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см
Вода55.7 л53.6 л-2.1 л 53.6 л0 л 51.4 л-2.2 л 52 л+0.6 л
Протеин15.1 кг14.6 кг-0.5 кг 14.6 кг0 кг 13.9 кг-0.7 кг 14.1 кг+0.2 кг
Минералы5.3 кг5.1 кг-0.2 кг 5.1 кг+0 кг 4.9 кг-0.2 кг 5 кг+0.1 кг
Идеальный Вес89.5 кг86.2 кг-3.3 кг 86.3 кг+0.1 кг 82.6 кг-3.7 кг 83.6 кг+1 кг
Безжировая масса76.1 кг73.3 кг-2.8 кг 73.3 кг0 кг 70.2 кг-3.1 кг 71.1 кг+0.9 кг
Индекс массы тела27.3 25.6 -1.7 25.5 -0.1 24.5 -1 24.4 -0.1
Талия—88 см———
Грудь—106 см———
Бедра—111 см———
Бицепс правый—38 см———
Бицепс левый—38 см———
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.14 кг
Норма
110 %
Левая рука
4.14 кг
Норма
110 %
Правая нога
11.2 кг
Норма
107 %
Левая нога
11.24 кг
Норма
107.3 %
Тело
31.15 кг
Норма
103.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Недостаток
12.3 %
Правая рука
0.6 кг
Недостаток
12.3 %
Левая нога
2 кг
Недостаток
14.4 %
Правая нога
2 кг
Недостаток
14.4 %
Тело
7.7 кг
Норма
18.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.