История успеха от 07.11.2024
Габидуллина Нелля Зуфаровна

Похудела на 10.3 кг за 5 месяцев

01 мая2024
20 октября2024
Вес86.1 кг75.8 кг
ИМТ30.126.5
Жир31.2 кг23.5 кг
Все показатели

13

Тренировок всего

1 Ч. 05 М.

Среднее время тренировки

0.55

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Тренер
Гибирюлин Иван
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель01.05.202401.06.202425.08.202405.10.202420.10.2024
Вес86.1 кг84.6 кг-1.5 кг 77.2 кг-7.4 кг 74.3 кг-2.9 кг 75.8 кг+1.5 кг
Мышцы30.6 кг29 кг-1.6 кг 29.3 кг+0.3 кг 28.7 кг-0.6 кг 28.9 кг+0.2 кг
Жир31.2 кг32.2 кг+1 кг 24.3 кг-7.9 кг 22.6 кг-1.7 кг 23.5 кг+0.9 кг
Жир36.2 %38.1 %+1.8 % 31.5 %-6.6 % 30.4 %-1.1 % 31 %+0.6 %
Вода46.6 %45.2 %-1.4 % 50 %+4.9 % 50.7 %+0.7 % 50.3 %-0.5 %
Рост169 см169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см
Вода40.1 л38.2 л-1.9 л 38.6 л+0.4 л 37.7 л-0.9 л 38.1 л+0.4 л
Протеин10.8 кг10.4 кг-0.4 кг 10.4 кг0 кг 10.2 кг-0.2 кг 10.3 кг+0.1 кг
Минералы4 кг3.8 кг-0.2 кг 3.9 кг+0 кг 3.8 кг-0.1 кг 3.9 кг+0.1 кг
Идеальный Вес71.3 кг68 кг-3.3 кг 68.7 кг+0.7 кг 67.1 кг-1.6 кг 67.9 кг+0.8 кг
Безжировая масса54.9 кг52.4 кг-2.5 кг 52.9 кг+0.5 кг 51.7 кг-1.2 кг 52.3 кг+0.6 кг
Индекс массы тела30.1 29.6 -0.5 27 -2.6 26 -1 26.5 +0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.77 кг
Превышение
114.9 %
Левая рука
2.77 кг
Превышение
114.9 %
Правая нога
7.9 кг
Норма
104 %
Левая нога
7.81 кг
Норма
102.7 %
Тело
23.05 кг
Норма
106 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.6 кг
Превышение
35.5 %
Правая рука
1.6 кг
Превышение
35.5 %
Левая нога
3.4 кг
Превышение
29.1 %
Правая нога
3.4 кг
Превышение
29 %
Тело
12.3 кг
Превышение
33.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.