История успеха от 15.10.2024
Ханюкова Яна Камильевна

Похудела на 9.4 кг за 3 месяца

19 июня2024
04 октября2024
Вес70.1 кг60.7 кг
ИМТ25.722.3
Жир28.2 кг17.4 кг
Все показатели

18

Тренировок всего

2 Ч. 05 М.

Среднее время тренировки

1.22

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Тренер
Сарапулова Валентина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель19.06.202428.08.202404.10.2024
Вес70.1 кг64.6 кг-5.5 кг 60.7 кг-3.9 кг
Мышцы22.8 кг22.8 кг0 кг 23.6 кг+0.8 кг
Жир28.2 кг22.5 кг-5.7 кг 17.4 кг-5.1 кг
Жир40.2 %34.8 %-5.4 % 28.7 %-6.2 %
Вода43.7 %47.7 %+4 % 52.4 %+4.7 %
Талия76 см75 см-1 см 74 см-1 см
Грудь96 см95.5 см-0.5 см 93.5 см-2 см
Бедра103 см98 см-5 см 94.5 см-3.5 см
Бицепс правый31 см30 см-1 см 28.5 см-1.5 см
Бицепс левый31 см30 см-1 см 28.5 см-1.5 см
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см
Вода30.6 л30.8 л+0.2 л 31.8 л+1 л
Протеин8.3 кг8.3 кг0 кг 8.5 кг+0.2 кг
Минералы3 кг3 кг+0 кг 3.1 кг+0.1 кг
Идеальный Вес58.5 кг58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг
Безжировая масса41.9 кг42.1 кг+0.2 кг 43.3 кг+1.2 кг
Индекс массы тела25.7 23.7 -2 22.3 -1.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.2 кг
Норма
101.6 %
Левая рука
2.2 кг
Норма
101.6 %
Правая нога
6.7 кг
Норма
97.9 %
Левая нога
6.81 кг
Норма
99.5 %
Тело
19.27 кг
Норма
98.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Превышение
31.9 %
Правая рука
1.1 кг
Превышение
31.9 %
Левая нога
2.7 кг
Норма
27 %
Правая нога
2.7 кг
Норма
27.4 %
Тело
8.7 кг
Превышение
29.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.