История успеха от 10.10.2024
Кубанцева Анна Александровна

Похудела на 7.0 кг за 7 месяцев

18 января2024
16 сентября2024
Вес78 кг71 кг
ИМТ29.426.7
Жир31.8 кг25 кг
Все показатели

57

Тренировок всего

1 Ч. 29 М.

Среднее время тренировки

1.68

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Инструктор групповых программ
Войтова Алла
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель18.01.202406.02.202422.02.202418.03.202401.04.202419.04.202413.05.202413.08.202416.09.2024
Вес78 кг77.5 кг-0.5 кг 76.6 кг-0.9 кг 74.1 кг-2.5 кг 73.8 кг-0.3 кг 73.2 кг-0.6 кг 72.2 кг-1 кг 72 кг-0.2 кг 71 кг-1 кг
Мышцы25.5 кг25.9 кг+0.4 кг 25.7 кг-0.2 кг 24.9 кг-0.8 кг 25.5 кг+0.6 кг 25.6 кг+0.1 кг 25.8 кг+0.2 кг 25.1 кг-0.7 кг 25.4 кг+0.3 кг
Жир31.8 кг30.8 кг-1 кг 30.2 кг-0.6 кг 29.1 кг-1.1 кг 27.6 кг-1.5 кг 26.9 кг-0.7 кг 25.7 кг-1.2 кг 26.5 кг+0.8 кг 25 кг-1.5 кг
Жир40.8 %39.7 %-1 % 39.4 %-0.3 % 39.3 %-0.2 % 37.4 %-1.9 % 36.8 %-0.6 % 35.6 %-1.1 % 36.8 %+1.2 % 35.2 %-1.6 %
Вода43.5 %44.3 %+0.8 % 44.5 %+0.3 % 44.4 %-0.1 % 46.1 %+1.7 % 46.5 %+0.4 % 47.2 %+0.8 % 46.5 %-0.7 % 47.5 %+0.9 %
Талия83 см————81 см—81 см78 см-3 см
Грудь102 см————94 см—95 см95 см0 см
Бедра112 см————107 см—107 см105 см-2 см
Бицепс правый33 см————32 см—33 см31 см-2 см
Бицепс левый33 см————32 см—32 см31 см-1 см
Рост163 см163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см
Вода33.9 л34.3 л+0.4 л 34.1 л-0.2 л 32.9 л-1.2 л 34 л+1.1 л 34 л0 л 34.1 л+0.1 л 33.5 л-0.6 л 33.7 л+0.2 л
Протеин9.1 кг9.2 кг+0.1 кг 9.1 кг-0.1 кг 9 кг-0.1 кг 9.1 кг+0.1 кг 9.1 кг0 кг 9.2 кг+0.1 кг 8.9 кг-0.3 кг 9.2 кг+0.3 кг
Минералы3.2 кг3.2 кг+0.1 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.1 кг+0 кг 3.2 кг+0 кг 3.2 кг0 кг 3.1 кг0 кг 3.1 кг+0 кг
Идеальный Вес60 кг60.7 кг+0.7 кг 60.3 кг-0.4 кг 58.5 кг-1.8 кг 60 кг+1.5 кг 60.1 кг+0.1 кг 60.3 кг+0.2 кг 59.2 кг-1.1 кг 59.7 кг+0.5 кг
Безжировая масса46.2 кг46.7 кг+0.5 кг 46.4 кг-0.3 кг 45 кг-1.4 кг 46.2 кг+1.2 кг 46.3 кг+0.1 кг 46.5 кг+0.2 кг 45.5 кг-1 кг 46 кг+0.5 кг
Индекс массы тела29.4 29.2 -0.2 28.8 -0.4 27.9 -0.9 27.8 -0.1 27.6 -0.2 27.2 -0.4 27.1 -0.1 26.7 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.63 кг
Превышение
117 %
Левая рука
2.63 кг
Превышение
117 %
Правая нога
6.94 кг
Норма
97.9 %
Левая нога
6.96 кг
Норма
98.3 %
Тело
22.08 кг
Норма
109 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.7 кг
Превышение
38.3 %
Правая рука
1.7 кг
Превышение
38.3 %
Левая нога
3.4 кг
Превышение
31.6 %
Правая нога
3.4 кг
Превышение
31.7 %
Тело
13.5 кг
Превышение
36.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.