История успеха от 22.04.2024
Редозубов Сергей Георгиевич

Похудел на 12.4 кг жира за 2 месяца

12 февраля2024
15 апреля2024
Вес112.2 кг99.3 кг
ИМТ32.829
Мышцы44.2 кг43.8 кг
Все показатели

56

Тренировок всего

2 Ч. 24 М.

Среднее время тренировки

6.32

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Тренер
Еремеева Анастасия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель12.02.202427.02.202414.03.202418.03.202401.04.202415.04.2024
Вес112.2 кг112.7 кг+0.5 кг 108 кг-4.7 кг 106.7 кг-1.3 кг 101.4 кг-5.3 кг 99.3 кг-2.1 кг
Мышцы44.2 кг45.6 кг+1.4 кг 44 кг-1.6 кг 43.8 кг-0.2 кг 43.4 кг-0.4 кг 43.8 кг+0.4 кг
Жир34.4 кг32.5 кг-1.9 кг 30.6 кг-1.9 кг 29.4 кг-1.2 кг 24.9 кг-4.5 кг 22 кг-2.9 кг
Жир30.7 %28.8 %-1.8 % 28.3 %-0.5 % 27.6 %-0.8 % 24.6 %-3 % 22.2 %-2.4 %
Вода50.8 %52.3 %+1.5 % 52.4 %+0.1 % 53.1 %+0.6 % 55.2 %+2.2 % 57.1 %+1.9 %
Рост185 см185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см
Вода57 л58.9 л+1.9 л 56.6 л-2.3 л 56.6 л0 л 56 л-0.6 л 56.7 л+0.7 л
Протеин15.3 кг15.8 кг+0.5 кг 15.3 кг-0.5 кг 15.2 кг-0.1 кг 15.1 кг-0.1 кг 15.2 кг+0.1 кг
Минералы5.5 кг5.5 кг+0 кг 5.5 кг0 кг 5.5 кг0 кг 5.4 кг0 кг 5.4 кг0 кг
Идеальный Вес91.5 кг94.3 кг+2.8 кг 91 кг-3.3 кг 90.9 кг-0.1 кг 90 кг-0.9 кг 90.9 кг+0.9 кг
Безжировая масса77.8 кг80.2 кг+2.4 кг 77.4 кг-2.8 кг 77.3 кг-0.1 кг 76.5 кг-0.8 кг 77.3 кг+0.8 кг
Индекс массы тела32.8 32.9 +0.1 31.6 -1.3 31.2 -0.4 29.6 -1.6 29 -0.6
Талия—115 см—110 см——
Грудь—121 см—119 см——
Бедра—107 см—112 см——
Бицепс правый—33 см—34 см——
Бицепс левый—33 см—34 см——
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.51 кг
Превышение
116 %
Левая рука
4.51 кг
Превышение
116 %
Правая нога
11.67 кг
Норма
107.9 %
Левая нога
11.84 кг
Норма
109.5 %
Тело
32.99 кг
Норма
106.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.3 кг
Норма
20.9 %
Правая рука
1.3 кг
Норма
20.9 %
Левая нога
3 кг
Норма
19.1 %
Правая нога
3 кг
Норма
19.4 %
Тело
12.2 кг
Норма
25.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.