История успеха от 15.03.2024
Калегина Ольга Владимировна

Похудела на 6.2 кг жира за 5 месяцев

09 сентября2023
02 марта2024
Вес70.4 кг66 кг
ИМТ30.528.6
Мышцы21.3 кг22.3 кг
Все показатели

28

Тренировок всего

1 Ч. 51 М.

Среднее время тренировки

1.29

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Инструктор групповых программ
Войтова Алла
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель09.09.202305.11.202309.01.202402.03.2024
Вес70.4 кг67.6 кг-2.8 кг 66 кг-1.6 кг 66 кг0 кг
Мышцы21.3 кг20.9 кг-0.4 кг 21.2 кг+0.3 кг 22.3 кг+1.1 кг
Жир31.4 кг29.2 кг-2.2 кг 27 кг-2.2 кг 25.2 кг-1.8 кг
Жир44.6 %43.2 %-1.4 % 40.9 %-2.3 % 38.2 %-2.7 %
Вода40.6 %41.6 %+0.9 % 43.3 %+1.8 % 45.3 %+2 %
Талия91 см83 см-8 см ——
Грудь103 см101 см-2 см ——
Бедра105 см99 см-6 см ——
Бицепс правый38 см35 см-3 см ——
Бицепс левый38 см35 см-3 см ——
Рост152 см152 см0 см 152 см0 см 152 см0 см
Вода28.6 л28.1 л-0.5 л 28.6 л+0.5 л 29.9 л+1.3 л
Протеин7.7 кг7.6 кг-0.1 кг 7.6 кг0 кг 8 кг+0.4 кг
Минералы2.7 кг2.7 кг0 кг 2.8 кг+0.1 кг 2.9 кг+0.1 кг
Идеальный Вес50.7 кг49.8 кг-0.9 кг 50.6 кг+0.8 кг 53 кг+2.4 кг
Безжировая масса39 кг38.4 кг-0.6 кг 39 кг+0.6 кг 40.8 кг+1.8 кг
Индекс массы тела30.5 29.3 -1.2 28.6 -0.7 28.6 0
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.16 кг
Норма
107.9 %
Левая рука
2.16 кг
Норма
107.9 %
Правая нога
5.81 кг
Норма
92.2 %
Левая нога
5.86 кг
Норма
93 %
Тело
18.75 кг
Норма
104.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.8 кг
Превышение
44.2 %
Правая рука
1.8 кг
Превышение
44.2 %
Левая нога
3.7 кг
Превышение
37.4 %
Правая нога
3.7 кг
Превышение
37.7 %
Тело
12.9 кг
Превышение
39.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.