История успеха от 18.02.2024
Горбачев Сергей Олегович

Похудел на 23.1 кг жира за 5 месяцев

08 августа2023
06 февраля2024
Вес134.5 кг115.2 кг
ИМТ41.535.6
Мышцы44.8 кг47.3 кг
Все показатели

114

Тренировок всего

2 Ч. 02 М.

Среднее время тренировки

4.43

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Тренер
Соловьева Владислава
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель08.08.202322.08.202305.09.202319.09.202303.10.202305.10.202319.10.202302.11.202316.11.202330.11.202306.12.202306.02.2024
Вес134.5 кг131 кг-3.5 кг 130.4 кг-0.6 кг 124.4 кг-6 кг 125 кг+0.6 кг 124.3 кг-0.7 кг 123.9 кг-0.4 кг 120.5 кг-3.4 кг 120 кг-0.5 кг 115.6 кг-4.4 кг 116.2 кг+0.6 кг 115.2 кг-1 кг
Мышцы44.8 кг44.9 кг+0.1 кг 45.3 кг+0.4 кг 43.7 кг-1.6 кг 45.4 кг+1.7 кг 45.5 кг+0.1 кг 46.5 кг+1 кг 45.6 кг-0.9 кг 45.5 кг-0.1 кг 45.6 кг+0.1 кг 45.8 кг+0.2 кг 47.3 кг+1.5 кг
Жир56.2 кг52.7 кг-3.5 кг 51.2 кг-1.5 кг 48.2 кг-3 кг 46.2 кг-2 кг 45.6 кг-0.6 кг 43.2 кг-2.4 кг 41.3 кг-1.9 кг 40.9 кг-0.4 кг 36.2 кг-4.7 кг 36.6 кг+0.4 кг 33.1 кг-3.5 кг
Жир41.8 %40.2 %-1.6 % 39.3 %-1 % 38.8 %-0.5 % 37 %-1.8 % 36.7 %-0.3 % 34.9 %-1.8 % 34.3 %-0.6 % 34.1 %-0.2 % 31.3 %-2.8 % 31.5 %+0.2 % 28.7 %-2.8 %
Вода42.8 %43.9 %+1.1 % 44.6 %+0.7 % 45 %+0.4 % 46.2 %+1.2 % 46.5 %+0.3 % 47.8 %+1.3 % 48.2 %+0.4 % 48.3 %+0.1 % 50.4 %+2.1 % 50.3 %-0.2 % 52.2 %+1.9 %
Талия120 см————116 см————114 см108 см-6 см
Грудь123 см————118 см————117 см114 см-3 см
Бедра134 см————126 см————121 см122 см+1 см
Бицепс правый41 см————40 см————39 см39 см0 см
Бицепс левый42 см————40 см————39 см39 см0 см
Рост180 см180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см
Вода57.6 л57.5 л-0.1 л 58.2 л+0.7 л 56 л-2.2 л 57.8 л+1.8 л 57.8 л0 л 59.2 л+1.4 л 58.1 л-1.1 л 58 л-0.1 л 58.3 л+0.3 л 58.4 л+0.1 л 60.1 л+1.7 л
Протеин15.4 кг15.6 кг+0.2 кг 15.7 кг+0.1 кг 15.1 кг-0.6 кг 15.8 кг+0.7 кг 15.7 кг-0.1 кг 16.1 кг+0.4 кг 15.8 кг-0.3 кг 15.7 кг-0.1 кг 15.8 кг+0.1 кг 15.9 кг+0.1 кг 16.5 кг+0.6 кг
Минералы5.3 кг5.2 кг0 кг 5.3 кг+0 кг 5.1 кг-0.2 кг 5.2 кг+0.1 кг 5.2 кг0 кг 5.4 кг+0.2 кг 5.3 кг-0.1 кг 5.4 кг+0.1 кг 5.3 кг-0.1 кг 5.3 кг+0 кг 5.5 кг+0.2 кг
Идеальный Вес92.1 кг92.1 кг0 кг 93.1 кг+1 кг 89.7 кг-3.4 кг 92.6 кг+2.9 кг 92.6 кг0 кг 95 кг+2.4 кг 93.1 кг-1.9 кг 93 кг-0.1 кг 93.4 кг+0.4 кг 93.6 кг+0.2 кг 96.6 кг+3 кг
Безжировая масса78.3 кг78.3 кг0 кг 79.2 кг+0.9 кг 76.2 кг-3 кг 78.8 кг+2.6 кг 78.7 кг-0.1 кг 80.7 кг+2 кг 79.2 кг-1.5 кг 79.1 кг-0.1 кг 79.4 кг+0.3 кг 79.6 кг+0.2 кг 82.1 кг+2.5 кг
Индекс массы тела41.5 40.4 -1.1 40.2 -0.2 38.4 -1.8 38.6 +0.2 38.4 -0.2 38.2 -0.2 37.2 -1 37 -0.2 35.7 -1.3 35.9 +0.2 35.6 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.39 кг
Превышение
136.5 %
Левая рука
5.39 кг
Превышение
136.5 %
Правая нога
11.16 кг
Норма
101.6 %
Левая нога
11.34 кг
Норма
103.2 %
Тело
38.29 кг
Превышение
121.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.4 кг
Превышение
29.3 %
Правая рука
2.4 кг
Превышение
29.3 %
Левая нога
3.6 кг
Норма
23 %
Правая нога
3.6 кг
Норма
23.4 %
Тело
19.6 кг
Превышение
32.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.