История успеха от 18.02.2024
Теплова Анна Сергеевна

Похудела на 22.4 кг за 6 месяцев

11 августа2023
12 февраля2024
Вес132.5 кг110.1 кг
ИМТ41.434.4
Жир67.9 кг54.4 кг
Все показатели

48

Тренировок всего

2 Ч. 02 М.

Среднее время тренировки

1.93

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Инструктор групповых программ
Войтова Алла
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель11.08.202323.08.202306.09.202320.09.202304.10.202313.10.202323.10.202306.11.202320.11.202325.12.202315.01.202429.01.202412.02.2024
Вес132.5 кг130.2 кг-2.3 кг 131.4 кг+1.2 кг 130.1 кг-1.3 кг 128.7 кг-1.4 кг 126.7 кг-2 кг 125.9 кг-0.8 кг 125.3 кг-0.6 кг 126.5 кг+1.2 кг 118.4 кг-8.1 кг 113.8 кг-4.6 кг 111.7 кг-2.1 кг 110.1 кг-1.6 кг
Мышцы36.2 кг35 кг-1.2 кг 36.2 кг+1.2 кг 35.7 кг-0.5 кг 34.9 кг-0.8 кг 34.7 кг-0.2 кг 34.2 кг-0.5 кг 34.5 кг+0.3 кг 34.4 кг-0.1 кг 32.1 кг-2.3 кг 31.1 кг-1 кг 30.5 кг-0.6 кг 30.4 кг-0.1 кг
Жир67.9 кг67.4 кг-0.5 кг 66.4 кг-1 кг 66 кг-0.4 кг 66.2 кг+0.2 кг 64.7 кг-1.5 кг 64.5 кг-0.2 кг 63.3 кг-1.2 кг 64.6 кг+1.3 кг 60.5 кг-4.1 кг 57.3 кг-3.2 кг 55.9 кг-1.4 кг 54.4 кг-1.5 кг
Жир51.3 %51.8 %+0.5 % 50.5 %-1.2 % 50.7 %+0.2 % 51.4 %+0.7 % 51.1 %-0.4 % 51.2 %+0.2 % 50.5 %-0.7 % 51.1 %+0.5 % 51.1 %+0 % 50.4 %-0.7 % 50 %-0.3 % 49.4 %-0.6 %
Вода35.8 %35.4 %-0.4 % 36.2 %+0.8 % 36.1 %-0.1 % 35.6 %-0.5 % 35.8 %+0.2 % 35.7 %-0.1 % 36.2 %+0.6 % 35.8 %-0.4 % 35.7 %-0.1 % 36.3 %+0.6 % 36.5 %+0.2 % 37.2 %+0.6 %
Рост179 см179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см
Вода47.4 л46.1 л-1.3 л 47.6 л+1.5 л 47 л-0.6 л 45.8 л-1.2 л 45.3 л-0.5 л 44.9 л-0.4 л 45.4 л+0.5 л 45.3 л-0.1 л 42.3 л-3 л 41.3 л-1 л 40.8 л-0.5 л 40.9 л+0.1 л
Протеин12.6 кг12.1 кг-0.5 кг 12.7 кг+0.6 кг 12.5 кг-0.2 кг 12.1 кг-0.4 кг 12.1 кг0 кг 12 кг-0.1 кг 12 кг0 кг 12 кг0 кг 11.3 кг-0.7 кг 11 кг-0.3 кг 10.8 кг-0.2 кг 10.7 кг-0.1 кг
Минералы4.6 кг4.6 кг0 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.6 кг+0 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.6 кг+0.1 кг 4.6 кг+0 кг 4.3 кг-0.3 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.2 кг0 кг 4.1 кг-0.1 кг
Идеальный Вес84 кг81.6 кг-2.4 кг 84.4 кг+2.8 кг 83.2 кг-1.2 кг 81.2 кг-2 кг 80.6 кг-0.6 кг 79.7 кг-0.9 кг 80.6 кг+0.9 кг 80.4 кг-0.2 кг 75.2 кг-5.2 кг 73.3 кг-1.9 кг 72.5 кг-0.8 кг 72.4 кг-0.1 кг
Безжировая масса64.6 кг62.8 кг-1.8 кг 65 кг+2.2 кг 64.1 кг-0.9 кг 62.5 кг-1.6 кг 62 кг-0.5 кг 61.4 кг-0.6 кг 62 кг+0.6 кг 61.9 кг-0.1 кг 57.9 кг-4 кг 56.5 кг-1.4 кг 55.8 кг-0.7 кг 55.7 кг-0.1 кг
Индекс массы тела41.4 40.6 -0.8 41 +0.4 40.6 -0.4 40.2 -0.4 39.5 -0.7 39.3 -0.2 39.1 -0.2 39.5 +0.4 37 -2.5 35.5 -1.5 34.9 -0.6 34.4 -0.5
Талия——109 см——103 см———99 см———
Грудь——124 см——119 см———112 см———
Бедра——140 см——140 см———135 см———
Бицепс правый——40 см——39 см———37 см———
Бицепс левый——40 см——40 см———36 см———
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.16 кг
Норма
105.1 %
Левая рука
3.16 кг
Норма
105.1 %
Правая нога
9.45 кг
Норма
100.3 %
Левая нога
9.28 кг
Норма
98.6 %
Тело
25.85 кг
Норма
96.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
6.1 кг
Превышение
57.2 %
Правая рука
6.1 кг
Превышение
57.2 %
Левая нога
7.7 кг
Превышение
43.9 %
Правая нога
7.9 кг
Превышение
43.9 %
Тело
25 кг
Превышение
47.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.