История успеха от 25.08.2023
Косяков Вячеслав Анатольевич

Похудел на 11.3 кг за 7 месяцев

14 декабря2022
10 августа2023
Вес107.9 кг96.6 кг
ИМТ31.227.9
Жир36.2 кг27.2 кг
Все показатели

38

Тренировок всего

1 Ч. 15 М.

Среднее время тренировки

1.16

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Тренер
Гибирюлин Иван
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель14.12.202214.01.202314.02.202322.02.202314.03.202310.08.2023
Вес107.9 кг106.4 кг-1.5 кг 102.6 кг-3.8 кг 104.5 кг+1.9 кг 101.7 кг-2.8 кг 96.6 кг-5.1 кг
Мышцы40.5 кг40.3 кг-0.2 кг 39.8 кг-0.5 кг 40.1 кг+0.3 кг 40.2 кг+0.1 кг 39.2 кг-1 кг
Жир36.2 кг35 кг-1.2 кг 32.5 кг-2.5 кг 33.7 кг+1.2 кг 30.9 кг-2.8 кг 27.2 кг-3.7 кг
Жир33.6 %32.9 %-0.7 % 31.7 %-1.2 % 32.3 %+0.6 % 30.4 %-1.9 % 28.2 %-2.2 %
Вода48.7 %49.2 %+0.5 % 49.9 %+0.8 % 49.6 %-0.3 % 51 %+1.5 % 52.6 %+1.6 %
Рост186 см186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см
Вода52.5 л52.3 л-0.2 л 51.2 л-1.1 л 51.8 л+0.6 л 51.9 л+0.1 л 50.8 л-1.1 л
Протеин14.1 кг13.9 кг-0.2 кг 13.9 кг0 кг 13.9 кг0 кг 13.9 кг0 кг 13.6 кг-0.3 кг
Минералы5.1 кг5.2 кг+0 кг 5 кг-0.1 кг 5.1 кг+0 кг 5 кг-0.1 кг 5 кг+0 кг
Идеальный Вес84.3 кг84.1 кг-0.2 кг 82.5 кг-1.6 кг 83.3 кг+0.8 кг 83.2 кг-0.1 кг 81.7 кг-1.5 кг
Безжировая масса71.7 кг71.4 кг-0.3 кг 70.1 кг-1.3 кг 70.8 кг+0.7 кг 70.8 кг0 кг 69.4 кг-1.4 кг
Индекс массы тела31.2 30.8 -0.4 29.7 -1.1 30.2 +0.5 29.4 -0.8 27.9 -1.5
Талия—97 см—97 см—91 см
Грудь—107 см—109 см—100 см
Бедра—115 см—114 см—110 см
Бицепс правый—32 см—35 см—30 см
Бицепс левый—32 см—35 см—30 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.82 кг
Норма
97.7 %
Левая рука
3.82 кг
Норма
97.7 %
Правая нога
11.33 кг
Норма
104.3 %
Левая нога
11.21 кг
Норма
103.2 %
Тело
29.75 кг
Норма
95.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.9 кг
Превышение
31.7 %
Правая рука
1.9 кг
Превышение
31.7 %
Левая нога
3.8 кг
Норма
24.2 %
Правая нога
3.9 кг
Норма
24.3 %
Тело
14.5 кг
Превышение
31.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.