История успеха от 25.08.2023
Солодкая Елена Владимировна

Похудела на 7.1 кг за 14 месяцев

04 июня2022
24 августа2023
Вес56.6 кг49.5 кг
ИМТ22.419.6
Жир15.7 кг8.7 кг
Все показатели

52

Тренировок всего

1 Ч. 41 М.

Среднее время тренировки

0.82

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Тренер
Беспалова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель04.06.202225.06.202216.07.202208.03.202306.04.202329.04.202331.05.202325.06.202330.06.202318.07.202307.08.202324.08.2023
Вес56.6 кг55.9 кг-0.7 кг 55.4 кг-0.5 кг 55.9 кг+0.5 кг 57.1 кг+1.2 кг 57 кг-0.1 кг 58 кг+1 кг 54.8 кг-3.2 кг 53.6 кг-1.2 кг 51.8 кг-1.8 кг 50.2 кг-1.6 кг 49.5 кг-0.7 кг
Мышцы22.5 кг22.4 кг-0.1 кг 22.6 кг+0.2 кг 22.4 кг-0.2 кг 22.9 кг+0.5 кг 23 кг+0.1 кг 22.8 кг-0.2 кг 23.2 кг+0.4 кг 23.2 кг0 кг 22.7 кг-0.5 кг 22.4 кг-0.3 кг 22.4 кг0 кг
Жир15.7 кг15.3 кг-0.4 кг 14.4 кг-0.9 кг 15.2 кг+0.8 кг 15.4 кг+0.2 кг 15.4 кг0 кг 16.6 кг+1.2 кг 12.6 кг-4 кг 11.6 кг-1 кг 10.6 кг-1 кг 9.5 кг-1.1 кг 8.7 кг-0.8 кг
Жир27.7 %27.4 %-0.4 % 26 %-1.4 % 27.2 %+1.2 % 27 %-0.2 % 27 %+0.1 % 28.6 %+1.6 % 23 %-5.6 % 21.6 %-1.3 % 20.5 %-1.2 % 18.9 %-1.5 % 17.6 %-1.3 %
Вода52.8 %53.3 %+0.5 % 54.2 %+0.8 % 53.3 %-0.8 % 53.4 %+0.1 % 53.5 %+0.1 % 52.2 %-1.3 % 56.6 %+4.3 % 57.3 %+0.7 % 58.3 %+1 % 59.6 %+1.3 % 60.4 %+0.8 %
Талия70 см——72 см—71 см——68 см66 см-2 см —63 см
Грудь86 см——85 см—85 см——86 см80 см-6 см —71 см
Бедра96 см——95 см—95 см——94 см88 см-6 см —88 см
Бицепс правый27 см——26.5 см—27.5 см——27 см25 см-2 см —25 см
Бицепс левый27 см——26 см—26.5 см——27 см24 см-3 см —24 см
Рост159 см159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см
Вода29.9 л29.8 л-0.1 л 30 л+0.2 л 29.8 л-0.2 л 30.5 л+0.7 л 30.5 л0 л 30.3 л-0.2 л 31 л+0.7 л 30.7 л-0.3 л 30.2 л-0.5 л 29.9 л-0.3 л 29.9 л0 л
Протеин8.2 кг8 кг-0.2 кг 8.2 кг+0.2 кг 8.1 кг-0.1 кг 8.3 кг+0.2 кг 8.2 кг-0.1 кг 8.2 кг0 кг 8.3 кг+0.1 кг 8.4 кг+0.1 кг 8.2 кг-0.2 кг 8 кг-0.2 кг 8.1 кг+0.1 кг
Минералы2.8 кг2.8 кг0 кг 2.8 кг0 кг 2.8 кг+0 кг 2.9 кг+0.1 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг+0.1 кг 2.9 кг-0.1 кг 2.8 кг0 кг 2.8 кг0 кг 2.8 кг+0 кг
Идеальный Вес54.3 кг54.3 кг0 кг 54.4 кг+0.1 кг 54.3 кг-0.1 кг 54.4 кг+0.1 кг 54.4 кг0 кг 54.4 кг0 кг 54.8 кг+0.4 кг 54.4 кг-0.4 кг 54.3 кг-0.1 кг 54.3 кг0 кг 54.3 кг0 кг
Безжировая масса40.9 кг40.6 кг-0.3 кг 41 кг+0.4 кг 40.7 кг-0.3 кг 41.7 кг+1 кг 41.6 кг-0.1 кг 41.4 кг-0.2 кг 42.2 кг+0.8 кг 42 кг-0.2 кг 41.2 кг-0.8 кг 40.7 кг-0.5 кг 40.8 кг+0.1 кг
Индекс массы тела22.4 22.1 -0.3 21.9 -0.2 22.1 +0.2 22.6 +0.5 22.5 -0.1 22.9 +0.4 21.7 -1.2 21.2 -0.5 20.5 -0.7 19.9 -0.6 19.6 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.02 кг
Превышение
111.7 %
Левая рука
2.02 кг
Превышение
111.7 %
Правая нога
6.1 кг
Норма
106.6 %
Левая нога
6.07 кг
Норма
106 %
Тело
18.39 кг
Превышение
111.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.5 кг
Норма
18.9 %
Правая рука
0.5 кг
Норма
18.9 %
Левая нога
1.5 кг
Норма
18.7 %
Правая нога
1.5 кг
Норма
18.7 %
Тело
3.8 кг
Недостаток
16.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.